情绪压力诊疗室:克服压力, 拥有美好情绪

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其他题名:克服压力, 拥有美好情绪 克服压力拥有美好情绪 Mood thermometer

作者:夏一新医师著

出版年:2021[民110]

出版社:健行文化出版事业有限公司出版 九歌出版社有限公司发行

出版地:台北市

集丛名:I健康:055

格式:EPUB 流式

ISBN:9789860651164

EISBN:9786269502608 EPUB

附注:封面英文题名: Mood thermometer 附录: 1, 心情温度计--简氏健康量表--2, 网路使用习惯自我筛检量表--3, 各县市心理卫生中心资料

财团法人台湾自杀防治学会理事长/台大医学院 李明滨教授
卫生福利部心口司司长 谌立中医师
临床心理师公会创会荣誉理事长/亚洲大学副校长 柯慧贞教授
台湾精神医学会理事长/卫生福利部部立桃园疗养院 李新民院长
社团法人台湾忧郁症防治协会理事长/林口长庚医院精神医学部 张家铭副教授
财团法人董氏基金会心理卫生中心 叶雅馨主任
 
    严重特殊传染性肺炎疫情发展至今,大家都要接受我们正面对着一项危机,因此很自然地会感到焦虑,甚至恐慌。我们必须了解的是,这个危机事件影响的不只是身体的问题,而且还带来心理的压力与情绪问题。在疫情还未能被完全控制的状况下,大家的心情笼罩着一层压力,像大风浪前的浓云密布。这一波的恶浪,会带来什么样的损害,端看大家的心理准备和凭借。
    本书所提供的临床案例,皆为杜撰编写,虽然每个案例的状况各有不同,压力强度大小有别,但都有可能发生在你我之间,能否挺过生命中各种不同难关的考验,经得起人生风浪的打击,对于各种压力的情绪反应相当关键。
    本书采取故事叙述式的临床个案书写,加上精简的评论分析,尽量少用深涩的医学名词,或是令人难以理解的医学背景知识,让一般民众易读易懂。读者可以把每一个临床案例,当成是「微小说」或「极短篇」来阅读;也可以跳过临床案例,直接阅读精简的评析。
    希望能够让更多的民众了解日常存在的各种压力和内在的不同情绪,是如何导致精神疾患,以及当下该如何面对和处理。并协助民众,在阅读本书的过程中,无需亲身进入诊疗室,就能够懂得克服压力,拥有美好情绪。

本书特色

本书作者为肯爱协会票选温暖人心抗忧好医师全国第一名,最能温暖人心的抗忧好医生!
专精职场压力咨询的抗忧医师,分享度过情绪低潮的关键之道。
夏一新

加拿大英属哥伦比亚大学神经科学博士。前三军总医院精神医学部主治医师、科主任、部主任。前国防医学院精神学科主任。教育部部定副教授。台湾生物精神医学暨神经精神药理学会第一届至第四届理事。国际神经精神药理学院院士。国际躁郁症医学会国际理事。肯爱协会票选温暖人心抗忧好医师全国第一名,社团法人台湾忧郁症防治协会理事。现任夏一新身心精神科诊所院长。

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  • 目录
  • 前言
  • 1. 寻找生命的出口
  • 2. 职场新人第一课
  • 3. 面对不完美的人生
  • 4. 看见自我的价值
  • 5. 从容面对退休生活
  • 6. 平安走过失亲哀恸
  • 7. 求助不是弱者表现
  • 8. 留心产后躁郁情绪
  • 9. 迷茫的大学新鲜人
  • 10. 解除「封城症候群」
  • 11. 变调的恐怖情人
  • 12. 摆脱失败后的陷落
  • 13. 脱轨的人生下半场
  • 14. 失婚与失业的双重打击
  • 15. 梦碎的远距婚姻
  • 16. 更迭不断的滚石职涯
  • 17. 高龄亲人的照顾难题
  • 18. 千金难买好邻居
  • 19. 强迫性购买症
  • 20. 退休后的苦老一族
  • 21. 忘怀童年心灵创痛
  • 22. 网路成瘾夜不眠
  • 23. 中年失业的茫然危机
  • 附录 心情温度计──简氏健康量表
  • 附录 网路使用习惯自我筛检量表
  • 附录 各县市心理卫生中心资料
  • 版权页
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