每天来点心理学, 揭开隐祕的人性关键字:30个史上著名的心理学实验, 带你突破限制, 迈向更好的自己

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译自:내 아이에게 들려주는 매일 심리학:아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기

其他题名:每天来点心理学揭开隐祕的人性关键字 30个史上著名的心理学实验, 带你突破限制, 迈向更好的自己 30个史上著名的心理学实验带你突破限制迈向更好的自己 三十个史上著名的心理学实验带你突破限制迈向更好的自己

作者:李东龟(이동귀)著;李焕然译

出版年:2022

出版社:日月文化

出版地:台北市

集丛名:大好时光:51

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789860795899

EISBN:9786267089248 EPUB; 9786267089309 PDF

一本适用所有人类的人性说明书!
立志养成好习惯之前,先读这本!
必须先了解人类的本能反应,才能重新设定你的人生。
 
★ 强势攻入韩国yes24家庭生活类书籍前20名
★ 韩国大型网路书店获得读者9.4分的高评价
 
 
你学过多少自我成长的方法?每次总会因为各种理由而失败?
别丧气,这可能不是你的错,而是那些隐祕的人性在作祟!
 
你是否不断面临着类似的痛苦?
 
▢ 意识到戒掉坏习惯的重要性 → 事到临头还是轻易投降
▢ 体会过拖延的痛苦 → 下一次还是老毛病又犯了
▢ 明白过度担心没必要 → 每一天还是被焦虑影响生活品质
 
每每看到简单、好上手又貌似有效的成功法,总是迫不及待地跟着练习,最后却因为各种理由而失败,感到挫折连连……韩国延世大学心理学教授李东龟告诉你,阻碍我们成长的,有时候不是意志力与个性问题,而是全人类共有的根本人性。
 
 
知识量++ 韩国心理学名师亲自撰写的科普书
网罗30个史上著名的心理学实验,带你搞懂人性
 
本书将带你看见,原来这些生活常见的行为与「坏习惯」,在心理学里面都是有迹可循的:
 
○ 网路一变慢,就等不及地狂按重新整理键——重置症候群
○ 意识到不能再吃宵夜了,反而每天都想吃——白熊效应
○ 疯狂加班后,以犒赏自己为理由频频破戒——认知失调理论
○ 一旦担心事情不顺利,当天果然就问题连连——毕马龙效应
 
本书针对青春期孩子到成熟大人都会面临的「成长痛点」,网罗了30个心理学关键字,以有凭有据的心理学实验结合全球时事,用轻松好读的文笔、一天一篇的形式,向大人小孩解说30种隐祕的人性,帮助你找到阻碍成长的症结点,进行真正有效的学习!
 
 
对抗这个世界之前,先对付自己的劣根性!
本书不只剖析人性,还要教你如何「校正」行为
 
.厘清拖延症的面貌并彻底摆脱
.停止强迫思考的行为
.破除庸人自扰的错觉谬论
.避免脑波弱陷入不必要的过度消费
.区分「逃避目标」与「趋向目标」
.训练坚定的内在动机与自律性
.学会有效的计画制定方式
.更有效率地说服他人
.培养好感度的法则
.建立书写习惯的方法
 
谁适合读这本书?
 
全书知识含量高,日记份量的编排,适合成人轻量阅读,也可作为青少年的课外读物,培养孩子的人文与科学素养。
 
★本书献给:
✓ 追求个人成长,却屡屡半途而废的你
✓ 对人性感到好奇,却不知从何下手的你
✓ 喜爱科普知识,想一窥心理学实验成果的你
✓ 家有青少年小孩,想协助孩子更加了解自我的你
 
【本书特色】
 
◎以科普文章的形式书写30个心理学概念,结合全球时事带出著名的心理学实验,全书知识含量相当高。
◎以一天一篇的阅读份量来编排,既适合忙碌的成人轻量阅读,也适合作为青少年的课外读物,培养心理与科学素养。
◎笔法温暖亲切、内容深入浅出,是一本大众心理学入门书,也可以作为青少年教养书使用。
 
 
【国内外专家好评】
 
如果可以,每个人都想要变得很好,我们可能试过很多不同的方法,但却常常放弃,看着其他人好像做什么都成功,开始怀疑自己,到底为什么?因为每个人都是不一样的,透过心理学和有趣的实验来了解自己,搞懂自己的「构造」,才能找到属于自己往前行的好方法!——王雅涵/心理师的欢乐之旅
 
教育的意义在于引领,而引领首重了解,对于「人」的身心理解。现代心理学的发展日新月异,书中对于30个基本心理学概念的更新与澄清,让教育随着时代演进而调整。在民主社会中,对于人性心理机制有理解,我们才享有社会真正的平等与尊重。——郭骏武/台湾亲子共学教育促进会创办人
 
30天的时间,或许无法让孩子成为心理学大师,但它给了孩子一把钥匙,而门后展示著各种人生的真相。世界可能没有想像中美好,不过却依旧值得探索,因为好好认识世界,才是我们人生中,最有趣的任务。——刘仲彬/临床心理师
 
在认识心理学的每个瞬间,我都会回想起过去的自己而感到扼腕不已。当年受到课业折磨的时候,如果设定的是「趋向目标」而不是「逃避目标」,我的学习状况会不会有所改变呢?要是能早点知道我遇到的这个拖延症不只是我自己的问题,不就足以让我感到安慰了吗?——崔贤贞/韩国前MBC人气主播
 
王雅涵 心理师的欢乐之旅
洪仲清 临床心理师
洪培芸 临床心理师、作家
陈志恒 咨商心理师、畅销作家
郭骏武 台湾亲子共学教育促进会创办人
曾心怡 初色心理治疗所副所长
刘仲彬 临床心理师
——强力推荐(依姓氏笔画排序)
李东龟(이동귀)
 
延世大学心理系教授,首尔大学心理系学、硕士毕业后,在美国密苏里州立大学咨商心理学领域取得了博士学位。曾任美国普渡大学教育学科教授、韩国咨商心理学会副会长、延世大学语言研究教育院副院长。研究领域有完美主义、拖延症、自我价值感等等,在取得咨商心理师一级资格后,二十年间活跃于咨商及教育现场,尤其在军队咨商领域,他还主导了兵营生活专门咨商官资格标准级运用方案的确立。2011年获得了延世大学优秀贡献教授教育部门奖。曾执笔多家媒体刊物,著有《咨商心理学》(共著)、《我以为到了三十岁就会不一样》、《你知道这个心理法则吗?》、《青少年自杀行为治疗方案手册》(共著)等书籍。
  • 推荐序 让心理学带我们走过成长的痛楚
  • 前言 是人性说明书,也是一本陪你成长的心灵读本
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