运动心理学大师传授冠军心态
教你做出赢家的选择

　　★奥运金牌泳将、蛙王亚当．比提  专文推荐：
　　「在这本书中比尔提供了机会让你扩展心智，推荐给你！」

　　工作遇瓶颈、业绩难突破、成绩不达标…下一步该怎么办？

　　生命中遇到的挫折，其实都是一场场与自己的对战。运动心理学大师比尔．贝斯维克用运动场上的真实故事，带我们探究胜者的成功关键。

　　顶级运动员和一般人一样，面临困境也会感到怀疑和恐惧，但最后却能成为胜利的一方。让我们钦羨这些英雄故事的同时，也开始思考我们是否同样也能成为赢家？

　　比尔一一解析胜者的选择和思维，无论是在学学生、社会新鲜人，还是希望改变现状的职场老手，都可以从中找到解决问题的行动要诀，本书告诉你如何用冠军的思考方式突破困境：

　　․拥抱舒适圈以外的挑战
　　提高承担的等级需要投入更多时间和努力，所以大多数人安于唾手可得的较低等级生活。其实每个人都应该想要，并且能够过A级生活，但必须做出艰难的抉择。只要问自己想达到什么目标，就知道该如何做出选择，过A级人生。
　　
　　․重新建构不利因素
　　很多时候我们面对不利情况，是将其视为麻烦或危机。这时请停住最初的负面反应，去重新构建解释，把一开始视为问题的事物转化为机会。与其浪费时间和力气去担心无法控制的问题，不如牢牢锁定焦点在解决方案上。

　　․面对关键时刻主动出击
　　面对关键的一刻，把「压力」改成「祝福」，更加自信地使用「我能」、「我们将会」这类积极正面的词语。关键时刻相信自己，主动出击，绝对胜过被动等待，否则「本来应该」、「早知道」的记忆，只会让你事后追悔不已。

　　․承担错误，不断努力，明天就会是赢家！
　　赛场上，有时候你是英雄，有时候是狗熊。就算今天成了狗熊，只要将错误视为珍贵的学习机会，而不是苛责自己的借口，为不断努力的自己感到自豪，明天你将成为英雄。

　　比尔．贝斯维克：「最重要的不是你从运动中得到了什么，而是你成为了什么样的人。」不自我设限，你能做到比自己想的更好。透过书中运动员和教练的真实故事，我们仿佛也能得到力量，不只赢得胜利，也活出精彩人生！

本书特色

　　1. 最有力量的人生课程：运动场上的故事总能捕捉到我们的想像，在赛场外鼓舞我们的行动。本书将顶尖运动员挑战自我的事蹟，呈现出20则精彩热血的故事，精炼出20个人生智慧金句。

　　2. 可具体练习的行动要诀：每堂人生课程后面提供行动要诀，快速明确告诉我们积极正向的实际做法，帮助我们充分发挥潜能。

　　3. 建立自信，获得满点正能量：积极进取的正能量，为我们补满努力的动力，并且击败焦虑，建立自信，走出自己的路。

专文推荐

　　姚诗豪｜「大人学」共同创办人
　　陈志恒｜咨商心理师
　　欧阳立中｜畅销作家 / 爆文教练

各界赞誉

　　比尔说的故事从第一页就吸引了你的注意，就像体坛一位伟大的导师亲自指导你一样。──凯文．包林（ Kevin Bowring，前RFU精英教练发展负责人）

　　自从我们认识以来，比尔的话就让我很有共鸣，智慧、有见地，且相当鼓舞人心，以故事来呈现更是如此。──吉姆．博伊德（Jim Boyd，The Pressure Zone and Sports Vision Consultant创办人）

　　有些人的书正需要去读一读，这本书就是其中之一。我确信这里面有专属于每个人不一样的东西。──斯图尔特．兰卡斯特（Stuart Lancaster，前英格兰国家橄榄球队主教练）

　　我喜欢将真实故事与教练工作结合，让教练所指导的运动员做出有意义的改变。快节奏、有趣的读物，将刺激每位领导者的思考。──贝琪．布雷（Becky Burleigh，佛罗里达大学体育协会足球主教练）

　　比尔对人类行为和表现心理学的专精是首屈一指的，我无条件推荐这本精彩的书。──克里斯．斯派斯（Chris Spice，英国游泳国家表演总监）