33岁上班族, 不去公司, 去庙里:修补受伤心灵的100天修行观察日记

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译自:서른세 살 직장인, 회사 대신 절에 갔습니다:상처받은 나를 위한 100일간의 마음 관찰기

其他题名:33岁上班族不去公司去庙里 三十三岁上班族不去公司去庙里 修补受伤心灵的100天修行观察日记 修补受伤心灵的一百天修行观察日记

作者:申旼正(신민정)著;黄菀婷译

出版年:2022

出版社:高宝

出版地:[台北市]

格式:EPUB 流式

ISBN:9789865063917

EISBN:9789865063900 EPUB

──送给对生活疲惫的人,世上最特别的心灵观察记录──
不是每个人都可以去庙里100天,
但是每个人都需要疗愈自己。

没有任何宗教信仰,为何要去庙里住100天呢?
是为了摆脱地狱般的现实,是为了挣脱无边无际的深渊,只是想活下去而已。
此时此刻,若你也对生活感到疲惫,或是想放弃一切,
请翻开本书的100天日记,了解是什么让自己疲惫不堪,
如何才能挣脱痛苦,随着文字延伸自己的理解,同步感受身心变化,
让这本书成为你的「寺庙」,陪你探索、接纳自己。

「我没有宗教信仰,我只是痛苦得要发疯才去庙里避难。
在这里,我超越宗教层面,每天反复练习人生中重要的事情,呼吸、进食、穿着、睡眠、说话、行动和想法,直到培养出我洞察这一切的力量,帮助我过著清醒的生活。」

▌如果你也是这样,请翻开这本书
▎迫切想拯救那个在难以独力承受的现实中的自己
▎生活充满疲惫满是伤痕
▎常常想着要放下眼前的一切,逃到远方
▎读了好多心灵鸡汤却依旧如烂泥般振作不起来
▎对内观、印度灵修有兴趣的人



▌读者掏心掏肺好评心得

「光是看书名,只觉得是作者描述治愈心灵的过程的书。但读完之后,我感受到作者从寺庙生活里拓展了理解的范围,不但是理解自己,同时也理解人与人的关系,还有对于这个社会。是让我获得很多好的想法的书。」Hyki***

「我一开始觉得作者很可怜,最后很羨慕她。身心俱疲,令人遗憾,可是因为这样子她才去到寺庙找到了真正的幸福。好像能帮助到苦苦撑过每一天的人。就算住不到一百天,我也想尝试短暂的寺庙住宿。」Soal***

「想法接踵而来,不放过我。我非常地有共鸣,就算决心不再想,作者还是因为公司问题、人际关系问题时常造成内心的争斗,最后作者去寺庙的一百天里,获得了观察自己的时间。跟着她的过程,我获得了对人生的宝贵提示。 我的心好像不会再被折磨我的瞬间撕裂或是变得扭曲了。」Njmy***
  • 书名页
  • 序言 希望能帮到,此时此刻对生活感到疲惫的你
  • #第0日 为了活下去,我得离开
  • PART1 在生存的十字路口,伫立
  • #第1日 在庙里住一百天?
  • #第2日 不要胆怯,不要害怕!
  • #第3日 梦I
  • #第4日 三千拜的力量
  • #第5日 排斥之心
  • #第6日 太好了,真是太好了
  • #第7日 当务之急是守护我的内心
  • #第8日 幡然醒悟,一切唯心造
  • #第9日 干嘛这样~你可是做过一万拜的女人!
  • #第10日 不被身体摆布的人生
  • #第11日 山外有山
  • #第12日 脏的是抹布还是我的心?
  • #第13日 这里不是可怜又有问题的人才来的地方
  • #第15日 我,这样下去没关系吗?
  • #第16日 感觉空落又满盈
  • #第17日 敞开行者的心扉
  • #第18日 挂心之事
  • #第20日 今、幸、时──今天最幸福的时光
  • PART2 黑暗后的光芒,无比灿烂
  • #第21日 我的想法和言行举止所造成的业果
  • #第22日 用眼神说话
  • #第23日 是怨怼也是思念
  • #第24日 迄今为止,我接受了多少人的帮助
  • #第25日 努力只是表象
  • #第26日 洗衣服的好日子
  • #第27日 是福,不是祸
  • #第28日 始终晴朗
  • #第29日 起起落落,神秘又神奇的云霄飞车
  • #第30日 给钱也学不到的东西
  • #第31日 和行者的学习时间是另一份乐趣
  • #第32日 努力成瘾
  • #第33日 梦II
  • #第35日 对待食物的态度
  • #第36日 心啊,对不起我不知道
  • #第37日 投入的力量
  • #第39日 不知道什么才重要
  • #第40日 美味的对话
  • #第42日 尝试开怀大笑
  • #第43日 真正的小、确、幸
  • #第44日 修行者的宽容
  • PART3 与我相遇,因缘际会
  • #第45日 看不见的力量
  • #第46日 心灵动荡
  • #第48日 靠身体进行的心灵学习
  • #第49日 现在已然足够
  • #第50日 先为怨怼之人礼佛
  • #第51日 从意外之中获得的人生喜乐
  • #第52日 痛苦会带来痛苦
  • #第53日 毫无阻碍,毫无顾忌地飞吧
  • #第54日 每日受恩
  • #第56日 我笑不出来的理由
  • #第57日 为何身体打扮得漂漂亮亮,心灵却仍旧不美丽?
  • #第58日 步伐哲学
  • #第60日 容许的意义
  • #第62日 负面情绪的趣味发现
  • #第63日 一切都变了
  • #第64日 要有人生目标吗?
  • #第65日 没来由的笑
  • #第66日 你是我的镜子
  • #第67日 我自己的真正目标
  • #第68日 梦III
  • #第69日 沉默,拯救我的灵丹妙药
  • #第70日 我的老毛病
  • PART4 一如既往,花样年华
  • #第71日 了解并审视自我的重要理由
  • #第72日 对存在的关注
  • #第73日 朝对方射出的箭反诸于我
  • #第74日 谁也伤害不了我
  • #第77日 讨厌的你是我需要的老师
  • #第78日 观察疼痛
  • #第80日 温暖的冬天温度,18度
  • #第81日 关上世界的声音,倾听心灵的声音
  • #第82日 各种信念开始破灭
  • #第85日 寺庙的圣诞节
  • #第86日 没关系,现在都没关系了
  • #第87日 奇蹟会召唤奇蹟
  • #第88日 不过是按说的去做
  • #第89日 表里如一吗?
  • #第90日 精心策划的剧本
  • #第92日 12月31日
  • #第93日 今日我的未来
  • #第94日 对我好的东西未必对别人也好
  • #第95日 全世界最矮的长腿叔叔
  • #第96日 孤独不是孤立,而是真正的连结之门
  • #第97日 诵经30次后
  • #第99日 回向
  • #第100日 没有不学习的日子
  • 后记 活在现在,轻松生活
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