你若不伤, 岁月无恙:一本让你与自我对话的超强心理能量手册

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其他题名:一本让你与自我对话的超强心理能量手册 你若不伤岁月无恙 1本让你与自我对话的超强心理能量手册

作者:李丽着

出版年:2021

出版社:崧烨文化事业有限公司

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9789865166458

EISBN:9789865166373 EPUB

善用情绪能成就你,轻视情绪也能摧毁你
本书献给在繁忙生活中,忘记与内心对话的你──

★作者李丽医师,为心理学杂志特约撰稿人,曾出版众多畅销心理书籍!
★最细腻的青春期心理攻略,多位资深心理咨商师一致好评!

「孩子不是家长人生的续篇」
──每个时代都有其独特的特征,父母的经验与遗憾是属于自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己来享受。

「荣誉是死者的太阳」
──人们之所以迷恋荣誉,是因为荣誉能够带来名声,名声带来友好、尊敬,但人们却忽略了当荣誉过于沉重,是否负担得起。

「选择所爱,爱所选择」
──太阳和星星,你不能两个都想要,唯一能做的,就是搞清楚当下需要的是太阳的炙热还是星星的浪漫。

「世界上没有两片相同的树叶」
──人也是如此,每个人都有自己的独特的个性,所以做真正的自己,做独特的自己,接纳自己,活出自己所拥有的独特的一面,这才是所谓的「完美」。
「别在抱怨中忽略自己的成长」
──纵容抱怨习惯的滋生,只会使抱怨成为心理疾病。生活中发生不幸是很正常的事情,对此,我们应该采取积极的心态,在困难面前看清自己的缺陷,做出改变使自己有所成长。

「时间的流逝矫正了过去的判断」
──从充满浪漫的恋爱到平淡实在的婚姻,让我们从恋人的光环中清醒过来。当一段感情进入了瓶颈期,人们有两种选择,一种是边幻想边和真实的对方交往;如果继续维持幻想,那么这段亲密关系最终只能瓦解。若能够爱上眼前这个卸去了「光环」的人,这段关系将能长久持续。

【本书特色】
发生的事情从来都不是影响我们情绪的原因,而是你选择以什么态度去面对。情绪帮助我们正视自己,如果你愿意去接受这些情绪,去发现它们所带给你的深层意义,那么我们就能因此得到成长和圆满。
本书融合了心理咨商中被广泛使用且奏效的疗法,读者可以轻松进行心理治疗,实现心灵的自我成长。
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