一流的人如何驾驭自我:管理热情、引导热情, 激发出我们最好的一面

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译自:The passion paradox:a guide to going all in, finding success, and discovering the benefits of an unbalanced life

其他题名:管理热情、引导热情, 激发出我们最好的一面 管理热情引导热情激发出我们最好的一面

作者:布莱德.史托伯格(Brad Stulberg), 史提夫.麦格尼斯(Steve Magness)著;谢孟宗译

出版年:2022

出版社:乐金文化出版 方言文化出版事业有限公司发行

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267079225

EISBN:9786267079287 EPUB

★Amazon 4.6颗星好评★
★畅销书《一流的人如何保持颠峰》续作★
★纽约时报畅销书《给予》、《拥抱B选项》作者亚当‧格兰特强力推荐★
  《一流的人如何保持颠峰》作者再度联手,为追寻热情的你打造的人生指引。
  让世界顶尖咨询专家告诉你如何管理热情,进而激发出最好的自己。

  ◎我们都渴望成为一流的人,究竟我们之间的差距在哪里?
  一流的人总是不断提升自己,更不断自我驱策。他们会无时无刻不心怀渴望,难能满足。这全是因为他们拥有丰沛的「热情」。

  ◎一流人士的成功,来自追求事业的热情!
  寻找、发掘热情是毕业典礼或是励志演讲中常见的题材。我们也看到许多天才,都能为了自己追求的事业而废寝忘食,终于达到巨大的成就。

  传奇超马选手安.崔森就是其中一个例子。完成一场超马比赛至少需要20小时,崔森每周练跑120英里,而且不断挑战美国各地的超马耐力赛。许多超马选手一生只参赛一次,而崔森仅在美西耐力赛一项赛事就夺得了14次冠军,打破20余项世界纪录。不仅如此,她打破了超马的性别藩篱,其影响扩及其它体育赛事。

  崔森的成功得力于她想不断挑战的热情,看着类似的例子,我们都会认为:全心投入事业是成功的途径。但是也有不少人,因为没有妥善管理这股热情,反而误入歧途,使生活完全失序。

  ◎追求事业的热情,有时反而让人误入歧途,为什么?
  然而,热情虽然能够驱使人前进,也可能使人堕落。让人堕落的状况有二:恐惧与成瘾。

  恐惧:当热情沉迷外在名声或利益,就会畏惧失去,迷失自我,走上歧途。最著名的例子有《恶血》女主角伊莉莎白.霍姆斯,从史丹佛大学中辍,创立了自己的生物科技公司──赛拉诺斯。她宣称要改变世界,致力于追求科学研究成果,获得多项专利,也吸引钜额投资,并与医疗巨头合作。然而霍姆斯的纸牌屋在2016年一夕崩塌,她被控告诈欺,公司也宣告解散。霍姆斯就是因为过度执著外在成就,害怕失去,迷失自我,进而做出一连串荒腔走板的荒唐事。

  成瘾:当我们投注热情时,就无法保持平衡,会一头热的投入专注的领域中。这时候热情若缺乏妥善控制,就与成瘾没什么两样。不懂节制,过度牺牲,具破坏力。例如:艾比.瓦姆巴赫曾是美国顶尖的足球选手,虽然在生涯中达成许多成就,但也如同一般的运动员,不敌年纪增长与伤痛缠身的困扰,力不从心的她只能黯然退出自己灌注全副心力的足球。但因为无法管理热情,离开足球后,这份热情转移到酗酒、赌博以及药物滥用上。会堕入如此糜烂的生活,是由于她投注在足球的热情,未能适时的转换到合理的事物上。当建立在足球之上的自我认同不再稳定,生活便顿时失去重心,使得这些不受控制的热情,反而造成危害。

  ◎学一流人士这样做,就能有效善用热情,化为成功的最佳助力!
  若要达成卓越,需要燃烧热情,此时就难以保持平衡,看看巴菲特与马斯克,他们在取得人生重大成就的同时,私生活却显得乏善可陈。本书作者在采访众多案例后,归纳出的结论是:若要维持达到成功的人生,就需要透过管理或善用热情。

  由前述可知,无法管理、引导热情,来避开「恐惧」与「成瘾」,就会误入歧途,我们来看看以下的例子:

  行销专家克里斯.鲁凯齐克曾经是世界上一流的田径选手,但他在运动生涯正处巅峰的26岁,宣布高挂跑鞋,退出职业赛跑,众人皆震惊于他的决定。跑步虽然是他钟爱的事,也全心投入,但他认为除了跑步之外,有其他想要追求的兴趣。此后,他全心投入了新的兴趣──旅游,因此加入一家新成立的公司──爱彼迎,成为了这家公司早期的员工之一,并成功拓展了该公司的业务。鲁凯齐克成功的将自己的热情,由跑步过渡到旅游。他并没有试图在跑步与旅游之间达成平衡,而是全心投入。虽然如此,但因为善加管理热情,使他即使转换跑道,也不至于受外在成就蛊惑,而失去自我认同使身心失序。

  从这个例子可以看到,鲁凯齐克并没有沉迷在跑步所争取到的荣誉当中,并懂得在获取傲人成绩后急流勇退,因此,想要善用热情、获致成功,我们必须学会「驾驭自我」的祕诀!

  世界顶尖咨询专家布莱德.史托伯格和史提夫.麦格尼斯为了解一流的人是如何驾驭自我,成功将那股驱动自己的奋斗精神引导为自身成功与最佳助力,采访了众多因成功引导热情而成功的一流人士,也分析因为无法有效引导热情而饮恨的真实案例,解析出一套成功人士驾驭自我的最佳方程式。

  ◎看一流人如何管理热情,进而驾驭自我呢?
  想要管理热情,请跟随以下的四个步骤:
  步骤一:开放心态,发掘热情
  热情的发掘并不像一见钟情,而须保持心态开放,多方尝试感兴趣的事物,并长时间培养。就像拍出经典卖座电影《铁达尼号》的导演詹姆斯.卡麦隆,最初拍摄这部电影的动机居然只是「想潜到残骸里看一看」!没想到这样简单的念头造就了上亿票房的隽永之作。发掘热情也是一样的道理,跟着兴趣走,你的热情可能就藏在某个微小的念头中!

  步骤二:按部就班实现热情,再全心投入
  找到热情后,要避免盲目投入,免得身心俱疲。知名作家约翰.葛里逊为我们示范了可以怎么做。即使他发现自己的热情在写作,仍然持续律师工作,以维持支撑热情的经济基础。本书作者以「杠铃理论」来解释这样的生活。葛里逊把他的生活像杠铃一样分配在两端,一端是写作;一端是法律工作,随着写作生涯发展,再逐渐调整两端比例。最终他全心投入写作,成为专职作家,创作30余本畅销书。约翰.葛里逊的例子告诉我们,实践热情,要从按部就班开始,时机若对,再全心投入。

  步骤三:专注在提升自我上,非实质的胜败
  全心投入热情后,要避免被成功和失败牵着鼻子走,专注在提升自我的过程。美国田径女将布兰达.马丁尼丝的故事值得我们参考。参加奥运资格赛时,马丁尼丝在最拿手的800公尺赛跑被后面的选手绊倒,痛失参加奥运的门票。但她并没有因为过度在意失败而灰心丧志,而是专心准备后续的比赛。最后,他在1500公尺的项目拿下奥运的门票。能够达如此成就,正是因为马丁尼丝专注在提升自己,而不是比赛的胜败。

  步骤四:保持自我觉察,一旦发生转折,可用自我叙事,迎向新生涯
  全心投入,专注提升自我外,还要把自我认同与热情区分开来,避免万一被迫转换跑道时,因失去重心而受伤。作者史提夫的经历恰巧可以当做例证。史提夫从小就投注热情在跑步,也以跑者自诩。这样的自我认同给他很大的压力,即使他曾缔造纪录,他仍担心自己的表现不够优秀,不符合外界期待。但当他增加自我了解,发现这样的负面影响后,努力改变自我叙事,不再把自己看成失败的跑者。有了如此改变,当纪录被打破时,他并没有否定自己,也不特别感到难过。因为他体认到虽然曾身为跑者,但自己仍有其他能尽情挥洒的领域。曾投注热情的跑步,并没有因为转换跑道而变成一场空,累积的经验,对他日后从事教练工作仍有所帮助。

  跟随着以上四个步骤,效法这些一流的人,寻找热情,驾驭自我。
  利用这本人生指引,激发出更好的自己。

  ►TA:需要获得激励、想要自我提升者。

名人推荐

  吴家德 NU PASTA总经理、职场作家
  洪瀞 畅销书《自己的力学》作者、成大老师、双宝爸
  杨斯棓医师 《人生路引》作者
  绿角 财经作家
  (依姓氏笔划排序)

好评推荐

  「尽管大部分的我们都将成为平凡的人。但只要懂得管理我们自身的『热情』,我想,我们都将活成闪闪发亮的平凡人。诚心推荐这本书,给对于教育及自我成长有着热忱与『热情』的平凡人们。」──洪瀞,畅销书《自己的力学》作者、成大老师、双宝爸(推荐序)

  「想要追求热情?
  《一流的人如何驾驭自我:管理热情、引导热情,激发出我们最好的一面》破除热情的迷思,给出实际的指引。是一本你不能错过的书。」──绿角,财经作家

  「我们应该抛开一切,追随我们的热情吗?或者我们应该努力平衡,让我们的热情冷静下来?这本书提供了令人惊讶、微妙且有研究支持的答案。」——丹尼尔.H..品克,畅销书《动机,单纯的力量》、《什么时候是好时候》作者

  「我觉得这本书是为我写的。我必须克制想在每一句话下划线的念头。」—— 莎兰.佛拉娜根,纽约市马拉松冠军、四届奥运冠军、纽约时报畅销书作家

  「清晰、简洁、引人入胜。从一开始,人们就会很快被他们引人入胜的故事、挑衅性的例子和支持性研究,这种诚实和开放的评论所吸引。本书像一个翻页器,会让人情不自禁一直想往下翻。」——纽约图书杂志

  「一本关于寻找和拥抱激情、避免倦怠和谨慎驾驭不平衡生活的宝贵书籍。」——出版者周刊

  「热情就像坐云霄飞车一样,可以让我们从幸福的高度,骤然跌落到绝望的深处。这本思想深刻、可读性强的书,展示了如何管理热情,从而激发出我们最好的一面,而不是我们最坏的一面。」——亚当.格兰特,纽约时报畅销书《给予》、《拥抱B选项》作者
作者简介

布莱德.史托伯格(Brad Stulberg)

  从事教练、研究、写作,并就保健及人为表现等课题发表演讲。他的教练对象包含运动员、企业主、企业主管,就其表现、绩效和福祉提供专业服务。布莱德现亦于《户外》杂志开设专栏,并为《纽约时报》、《纽约》杂志、《体育画报》、《连线》杂志、《富比世》杂志、《洛杉矶时报》等刊物供稿。此前,于麦肯锡公司任职顾问,就广泛议题为全球顶尖企业主管提供咨询服务。他热衷于体育及户外活动,现与妻子、儿子和两只猫居于加州奥克兰。

  著有畅销书《一流的人如何保持颠峰》(天下杂志)。

  关注布莱德请至Twitter @BStulberg。

史提夫.麦格尼斯(Steve Magness)

  担任全球顶尖长跑选手教练。许多体育选手在他的激励下前进各式世界锦标赛、奥运选拔赛及正式赛事。史提夫结合科学与实务,广受注目,是体育创新的领头人物。他的专业观点时见于《跑者世界》、《纽约时报》、英国广播公司报导、《华尔街日报》、ESPN杂志。2014年出版生涯第一本书《跑步的科学与实务》。现居德州休士顿。

  著有畅销书《一流的人如何保持颠峰》(天下杂志)。

  关注史提夫请至Twitter @SteveMagness。

译者简介

谢孟宗

  东海外文学士、成大外文硕士。曾获梁实秋文学奖、台北文学奖等多种创作、翻译奖项。译作有《植物比你想的更聪明:植物智能的探索之旅》、《大驱离:揭露二十一世纪全球经济的残酷真相》、《偶然的宇宙》、《我所向往的生活:亨利.梭罗的公民不服从和他的政治书写》与《双人舞:艾伦.莱特曼科学散文选》等。

  kafka17.blogspot.com/2007/01/blog-post.html
  • 推荐序一 藏于热情背后,那些自相矛盾的寓意/洪瀞
  • 推荐序二 务实的追求热情/绿角
  • 前言 热情:一流人不断追求卓越的原因
  • 第一章 比发掘热情更重要的事:一流人重视的是管理热情
  • 第二章 探寻热情的起源:从受苦而始,过渡为爱,欲望为终
  • 第三章 从挖掘热情到实践热情:需要的是按部就班到全力以赴
  • 第四章 避免因热情误入歧途:人会受两种不良热情所驱遣
  • 第五章 产生最佳热情的两种方式:「养成专精心态」和「与和谐热情共存」
  • 第六章 一流人的热情不由「平衡」而来:「不平衡」才能活出一流人生
  • 第七章 用「自我觉察」来掌握热情:让人取舍与实践热情的选择权
  • 第八章 放下「热情」的时间到了:用「自我叙事」开创新生涯
  • 结论 激发出我们最好的一面:向一流人学习管理热情
  • 致谢
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