「过去的传统教育、当今的另类教育或双语教育、理念教育，还有诸多的教学策略，我认为最终的目的，是培养出幸福、和谐与自在的生命！」∼李崇建
　　
　　「我们的教育模式，不是保证孩子不受伤，也不是确保自己不犯错，而是时时觉察自己，在教育过程中时刻专注，并且乐于做出改变，用爱陪伴孩子成长，成为一个负责而不自责的人。」∼林文煌
 
　　教育的究极目标是什么？满足世界主流的价值吗？
　　就像书中的阿果，有世人眼中的好工作、优渥的生活，但是，他的内心常感阴郁。
 
　　10多年来与无数成人进行萨提尔对话，李崇建发现许多不幸福的「三师」，
　　教育的过程过于看重外在，忽略了内在生命的建构，
　　太多的成年人回溯童年冰山，才发现自己多么渴望被完全的爱与接纳。
 
　　▶童年自我 V.S.应对孩子的姿态
 
　　不被理解和包容的童年，在成为父母和老师之后，形塑了不健康的亲子、师生互动关系。
 
　　◉习惯逃避的大人
　　阿P的童年，履履被严厉的数学家教责骂，而童年的他是如此坚持、努力，
　　成为父亲的阿P，拒绝对他的孩子好奇，以指责、超理智的姿态应对孩子。
　　
　　◉内心匮乏的大人
　　这世上最遥远的距离就是小黛与她自己的距离，
　　离婚未生养孩子的小黛，总是感到疲惫，原来生命的死结在于她的童年被迫扮演小大人。
 
　　◉过度努力的大人
　　永远停不下来的小芳，被「一停下来，我会被淘汰」的惯性思维困住，
　　爱自己对她来说是生命最难的一堂课。
 
　　▶涵养孩子内在安定且强大的能量
 
　　教育者应对孩子的姿态拥有一致性，并带着好奇，就能成为内在和谐、稳定的老师与父母，这样的教育者能培养出内在安定且强大的孩子。
 
　　◉教出幸福的能力：亲师先理解与接纳童年自我
 
　　亲师在教孩子的时候，内心常常带着对自己的生气，但是自己却不知道。
　　自己是拿来爱的，不是拿来气的，
　　只有接纳了自己、愿意爱自己，教育、教养能量才会茁壮。
 
　　◉教出幸福的能力：有觉知的教养
 
　　当成人觉知当下身心状态，应对孩子的姿态才能一致、和谐、稳定，给予孩子完全的爱与接纳，孩子的冰山底层就稳固，能调动生命足够的资源来面对所有的挫折与困境。
 
　　∼Cara班上的一个孩子老是落东忘西，某一天下课整理书包时，拉链没拉，更是没把ELSIE的提醒放在心上，还赏了Cara一个白眼，ELISE感觉自己爆炸了，真的是非常的生气呀!
 
　　但是，瞬间她觉知了。当她的内在启动萨提尔模式的程序，与孩子进行了一场带着好奇的引导式对话，
这位孩子的书包拉链此后就比较常拉上了。∼
 
　　▶萨提尔幼儿教室的应用
 
　　▍让孩子成为孩子
 
　　课堂上HARRY想上大号，走出教室很久不见他回来，老师请他的好朋友AMY出去看看，未料AMY出去之后也一直没有回来。老师再请AMY的好友SARA出去寻找这两个小朋友，没想到SARA也一去未返。
 
　　老师前往厕所寻人，却发现SARA用双手洗著HARRY沾满大便的内裤，而AMY正在厕所帮HARRY擦屁股。
 
　　老师平日以萨提尔之心与孩子的互动，教出乐于帮助他人的孩子，然而AMY与SARA只有6岁，无须代替大人的位置。
 
　　如果你是这位老师看到这样的场景，该如何与孩子互动？
 
　　▍自责的大人，对孩子生更多的气
 
　　纪子从小就是听话的孩子，成为母亲之后却因着孩子不听话常有亲子冲突，当纪子看见「听话者」的内在冰山，回溯她的生命历程，重新接纳童年的自己，再次回到母亲的角色时，她不再责备自己没有做到的教养功课。
 
　　在教育孩子的路上，大人带着过去的印记，这些印记有的是资源，有的不适合当下，难免有做不好的时刻。但基于爱要从自己开始，永远都要看见自己、接纳自己的不足，如此对孩子的指责也会减少，因为自责的大人，会对孩子生更多的气。
 
　　▍教育者觉知自己带来影响
 
　　▍陪伴幼儿失落
 
　　幼儿有很多的失落，小到想要的玩具妈妈不给买，大到每天见面的老师突然不见了，而成人从未好好直面与处理失落的议题，搁置孩子的失落，只能再次教出另一个无法面对失落的大人。
 
　　透过一场追思仪式，看见雨果幼儿园中的孩子，各自以自身独有的形式表达、处理失落。
 
本书特色
 
　　◉幼儿教育现场萨提尔模式真实互动：
　　看见雨果幼儿园老师内在的萨提尔之心，用身教影响孩子长远的生命，在日常琐碎的师生互动中，自
然而然的教出最难教的正向价值观：接纳、同理、互助、共好......。
 
　　◉理解幼儿的内在冰山：
　　仍不擅于表达的幼儿，融入脑神经科学与心理学的视角之后，成人依然能够深入探照他们内在的冰山，
并与之展开有效改变行为与认知的对话。
 
　　◉有效应对怕挫折、失落、抗拒、太早懂事的孩子：
　　师生、亲子互动的冲突当下，全书大量示范师生、亲子萨提尔对话，帮助困在教育教养挫折中的亲师引
导孩子。
 
名人推荐
 
　　好评推荐(依姓氏笔画排序)
　　何翩翩(牧村亲子共学教室创办人)
　　张辉诚(学思达教育基金会创办人)
　　冯以量(资深辅导与咨商工作者、马来西亚生命线协会前副会长)
　　锌锂师拔麻(临床心理师夫妻)
　　魏玮志（泽爸）（亲职教育讲师）
 
　　口碑推荐
　　林邱银花 (顺亿饲料公司负责人、雨果精神领导)
　　黄欣慧(嘉义市雨果幼儿园园长)
　　邓美玲Carol(雨果幼儿园家长、台中捷运公司前副总经理、勤恩管理顾问公司合伙人)
　　Annika与Jackie（雨果第一届与第三届毕业生)
　　陈香萦(可喜空间执行长/ 雨果幼儿园第二届毕业生)
 
　　暖心推荐
　　田少斌(香港圣公会圣提摩太小学校长)
　　黄千薰(美国舞象基金会创办人)
　　谢姵颖(学以致爱华人学习成长中心讲师)
　　林俊良(嘉义县中埔国小校长)
　　涂蔚(东大附中家长会长、教育博士)
　　郭春松(永庆高中校长)
　　黄美玲(草屯国中校长)
　　谢彩凡(学思达核心教师)
　　林恒嘉(台北市光复国小教师)
　　刘维新(逢甲大学教授)
　　黄诗君(国小教师/创作者及创意写作教育工作者)
　　吴沛蓁(东大附中爱心志工)
　　王琇娟（台中市牛顿幼儿园执行长）
　　李素卿（新竹市安琪园幼儿园园长）
 
好评推荐
 
　　我们的童年，就在雨果渡过！在大草坪上追蝴蝶、拯救绿绣眼、攀岩、打网球、把身体整个埋在沙坑里，露出头聊天、躺在滑梯上看书。每天都有玩不完的把戏。
　　无忧无虑、自由、爱与陪伴，是在雨果最幸福的回忆！
　　读完《练心》，才发现原来在我们的成长历程中，处处充满了大人的爱与接纳，也因此涵养了我们的内在能量，让我们能够勇敢的面对所有挑战。Annika与Jackie（雨果幼儿园第一届、第三届毕业生，创办人Hugo、Candy的孩子）
 
　　在幼教现场工作多年，幼教老师能给予孩子温暖与爱，孩子就能安定、健康，具备独立思考和创造力。看见孩子最重要的功课，即是––老师需先看见自己，让自己安定、安在，才有足够的力量理解孩子。从阿建老师《练心》一书，得到不少印证，从故事中对应到自己，带领我感受和思考。王琇娟（台中市牛顿幼儿园执行长）
　　二○一九年开始研读崇建老师所有著作，我更从香港飞往台湾，参加老师的工作坊。在学习过程中，老师跟我的对话，深远的影响我。老师的引导，让我连结自己的渴望，看见自己的价值。在工作坊之后，很多眼泪和情绪，在静心练习中如泄洪般涌流，这是我人生从没体验过的。然而，正向的能量和疗愈，却从这里开始发生，我知道生命已不一样，原来「跟自己和谐」及「平静的内在」是这个境界，如今我稍稍体会到了。而《练心》一书，谈的正是这个教育的目标。田少斌（香港圣公会圣提摩太小学校长）
 
　　在教养的道路上，阿建老师的书，一直陪伴着我。我深深体悟，要先整理自己，用好奇去取代指责，沟通才能更连结，才能有效陪伴孩子，回应孩子的需求，引导孩子内心的力量，《练心》这本书，更呈现美好的教育实作。吴沛蓁（东大附中爱心志工）
 
　　这是一本论及幼教的书，在阅读的过程中，引发我不断反思、核对……在幼教现场工作三十余年，却深深的被启发。原来冰山理论，适用于任何年龄层。「教育」原来是一条寻找自我的道路，而崇建老师的《练心》，则是指出一条清晰的道路，在任何时候看到都受用。李素卿（新竹市安琪园幼儿园园长）
 
　　长大之后，身体该记住的是童年的阴翳，抑或和煦的阳光？当雨水滋润大地，果香溢满芬芳，若不能觉察自己曾经被爱与接纳，怎有走出困境的力量？读著本书，我流了好多泪，我的泪水是什么？我想是因为温暖，是雪中送炭，是自我疗愈与和解之后的释放。林恒嘉（台北市光复国小教师）
 
　　我是年长的一辈，能够懂得的道理是：「稻子越饱满，头就越低。做人就是要诚恳，一定要有信用，懂得与人为善，能宽容处且宽容，也要懂得分享。」我看到雨果的教育，《练心》这本书的主旨，都符合我懂的道理，我对下一代充满希望。林邱银花（顺亿饲料公司负责人、雨果幼儿园精神领导）
 
　　Hugo和Candy近几年来，以雨果文教基金会为基础，在嘉义地区引进学思达、萨提尔等教育理念，为第一线的教育现场，注入全心发展的教育活水。读完《练心》这本大作后，我更理解透过对话，引导与倾听孩子，可以观照孩子内心世界，连结大人内心最深处的渴望，还有珍贵的教育实作，仿佛真的可以看见，那颗雨果正在对你微笑。林俊良（嘉义县中埔国小校长）
 
　　《练心》一书的文字，充盈著满满的爱，「生命中有爱才能成长」。阿建老师用温柔且坚定的「爱、支持、陪伴」，让大人孩子学会接纳、欣赏与关注自己，懂得靠近自己的心，与自己和解，能更「爱自己」！涂蔚（东大附中家长会长、教育博士）
 
　　有机会亲自参与书中「小芳」的案例，仿佛是一个奇蹟的见证，小芳在老师的提问下，深入冰山底层，与童年的自己再次相遇，看到自己的渴望，也找到自己的爱与力量，说出如魔幻诗句般的感受陈述，我与现场中许多人都深深感动落泪。看老师的书，总能一次又一次的带领我们，拨开生命的层层迷雾，与自己的心灵悸动相遇。黄千薰（美国舞象基金会创办人）
 
　　我一直期待自己，做一个完美的大人，深怕自己做不好，而感到巨大的压力，因此时常产生亲子冲突。接触了萨提尔之后，我才有所觉察，真正能靠近自己，就能真正贴近孩子，成为一个有觉知的大人。黄欣慧（嘉义市雨果幼儿园园长）
 
　　解成人心中的苦，消孩子心中的惑，放下内心包袱，才能拥抱真正的幸福。阅读《练心》这本书，让人感受心灵的沉静，以及自我升腾的渴望。黄美玲（南投县草屯国中校长）
 
　　暖又软的文字，心不禁被泪水浸润，如琉璃般澄澈透明。舍不得一口气读完，以极缓慢优雅的速度，反复咀嚼、消化。我轻轻捧著自己的心，如同崇建老师用心守护伙伴们的心。最终，随着文字走到阴翳的尽头，那是靛蓝的故乡，与心中的雨果合一。黄诗君（国小教师、创作者及创意写作教育工作者）
 
　　充满爱与光的雨果，培养孩子生命的能量，涵蕴更高品质的爱，这里有一群心美意善的人，让大人与小孩一起来练心。郭春松（嘉义县永庆高中校长）
 
　　自雨果幼儿园毕业近二十年，细读《练心》这本书，像极了穿戴VR装置回到过去，回到那拥有翠绿草坪、象牙白沙坑、偌大莲雾树，充满笑声与英语童谣声的校园。在雨果成长的孩子，都是春阳和煦般的幸福。我曾被真心陪伴，是我生命能量的根基，是塑造雨果家族素养的关键。我特别推荐《练心》这本书，学习如何启蒙孩子的生命能量。陈香萦（可喜空间执行长、雨果幼儿园第二届毕业生）
 
　　你和孩子们喜欢听故事吗？若是，我衷心向爸爸、妈妈推荐《练心》这本书，非常难得一见的心灵鸡汤，不但是「用心生活」的自身经历故事，更是大胆体验为生命注入活水的精采对话。作为曾经走过亲子教养颠簸的过来人，期待每位父母和孩子展开「深刻对话之旅」，那是信任与自由产生的生命张力。邓美玲Carol（雨果幼儿园家长、台中捷运公司前副总经理、勤恩管理顾问公司合伙人）
 
　　第一次听到「学校要教小孩，先教大人」，我们知道雨果幼儿园创办人Hugo和Candy心很大，以照顾家人的方式与家长互动。二○二○年一场在雨果幼儿园举办的「萨提尔工作坊」，我们认识了开创学思达教学的辉诚，更接受崇建淋漓尽致的展现萨提尔对话的力量。
　　学思达创造学生主动学习、触发启迪的教学方法，萨提尔冰山理论全展开，师生亲子沟通触动改变，能获致全新的面貌与发展。透过崇建这本书，我们如身历其间，看到这些人生历程中，与自我连结，看到内在松动变化的美好。雨果教育机构已然让果实又成为种子，透过老师自身的突破与沟通再进化，期待在雨果的大人小孩，携手创绿树成林，用稳定的内在涵养，用教育改变社会。刘维新（逢甲大学教授）
 
　　我进入萨提尔模式学习，认识一群共学的伙伴，从二○二一年开始，我们一群人展开神奇的旅行，我们一起「练心」也「炼心」，在无数次的跌倒中，学习站起来看见自己，不断靠近自己的信念，就像阿建老师《练心》的故事，每段旅程都是打造美丽的心，创造生命中的充盈与幸福。谢姵颖（学以致爱华人学习成长中心讲师）
 
　　本书不只是幼儿园的成长故事，更是一位有社会责任的企业家，愿意投注毕生心力、财力在台湾教育上的传奇！那份对人文的关怀、面对事情解决的能力、勇于承担社会责任、激励人心的力量，将会永久流传下去！谢彩凡（学思达核心教师）
 
　　参与崇建老师的工作坊，是我人生的一个契机，开始真正的认识自己、面对自己与接纳自己。从《练心》的书中，看到了崇建老师写下带领工作坊的过程，当时的美好回忆，不断从文字中涌上心头。崇建老师的声音、语调、温柔的眼神，以及好奇的问话，句句触动人心，挖掘心中隐藏好的内在小孩，变得更加的关爱自己。
 
　　《练心》里的每个故事、每段对话，都在呼唤着我们，不要只是纠结在冰山的表层，更要看到冰山下的脉络，用全然的爱、接纳与包容，来照顾自己与面对孩子。
　　虽然，已看过崇建老师的每一本书，阅读完《练心》后，依然可以获得新的领悟与收获，还有感动。魏玮志–泽爸（亲职教育讲师）