来自精神病的国度:微不足道的行动, 也有守护现实的力量。躁郁症患者的23篇真心话, 陪你缓缓游出疾病与伤痛的孤岛

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译自:정신병의 나라에서 왔습니다

其他题名:微不足道的行动, 也有守护现实的力量。躁郁症患者的23篇真心话, 陪你缓缓游出疾病与伤痛的孤岛 微不足道的行动也有守护现实的力量躁郁症患者的23篇真心话陪你缓缓游出疾病与伤痛的孤岛 微不足道的行动也有守护现实的力量躁郁症患者的二十三篇真心话陪你缓缓游出疾病与伤痛的孤岛

作者:理端著;陈晓菁译

出版年:2022

出版社:方舟文化 / 远足文化事业股份有限公司出版 远足文化事业股份有限公司发行

出版地:新北市

集丛名:心灵方舟:0038

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267095379

EISBN:9786267095485 EPUB; 9786267095492 PDF

● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

引爆韩国社会话题,「有病没病都该读」!
☆ 独立媒体《时事IN》2021年度图书,各大日报好评推荐 ☆
☆ 阿拉丁书城2021年度图书入围 ☆
☆ Yes24网路书店2021年度图书读者提名 ☆

 

  这是个人们不知道也觉得无所谓的世界,
  这是个只有你与你的病携手同行的世界,
  即使如此,我们也从未放弃做为这社会的一员……


  ➣要如何找到适合自己、值得信赖的精神科医师?
  ➣该告诉周遭的人我有精神疾病吗?
  ➣我该如何帮助患有忧郁症/躁郁症的人?

  ▎当思想与感官遭无形之物扭曲,如何逃脱贫穷与失序的命运?
  上学、上班、吃饭甚至睡觉,这些对一般人来说没什么大不了的事,对他们而言却都伴随着恐慌、忧郁和狂躁。想跟恋人与爱猫好好过日子,再日常不过的愿望,却如此遥不可及。为维持「正常」生活,她每日得服用20颗药,付出数倍于常人的精神气力,从家里到户外每项行动都要先仔细规划,步步为营,只为了不让病情在不自觉中恶化,或在一瞬间爆发。

  身为第一型躁郁症患者暨反社会人格障碍者,以创作为业的理端,在获得妥善诊断与治疗前也曾有过荒唐岁月。她最终明白「心病」的关键不仅是心,更多时候是「病」,如果自己没有足够的病识感,周遭没有能接住他们的安全网,那被疾病扭曲的思想与感官,只会把患者带往贫穷与失序的深渊。

  ▎走过10年躁郁岁月,献给与病同行者的生存指南
  本书并不提供「一切都会好起来的」这样不负责任的安慰,也没有「为什么坏事只发生在我身上」的自怜,有的只是理端对疾病最平实的认知,最具体的生活实践。

  全书从个人经验出发,旁及病友访问故事,并经专业精神科医师审订,提供了医病沟通、用药与日常规划等可行建议。对病人康复来说最重要的,是不放弃努力生活的心态,并和社会保持连结。而为此,我们需要一个对精神疾病更加了解、且不带歧视与偏见的社会,唯有我们不再忌讳谈论,唯有我们敢于大方承认,污名化的标签才得以去除,失速坠落的心才得以被接住。

  ▍写给病中的你:请别轻言放弃,你的努力总有人记在心里
  从某个时刻开始,我们意识到自己正与疾病共享这具肉身,意识到自己可能带来的伤害,意识到自己不如预期的未来。尽管前路漫漫,但我们并不孤单,亲友、社群、医师、药物,甚至疾病本身,在这条路上,我们依旧有许多伙伴,依旧能活出不一样的光彩。

  ▍写给陪病的你:伸出援手前,别忘先照顾好自己
  或许你常感到疲惫与不知所措,但能做到以下四点,你就是他们出色的伙伴了:
  ★关心病患的治疗过程和病识感
  ★鼓励他们接受治疗,多了解他们的近况
  ★邀请他们参加聚会,让他们产生归属感
  ★经常与他们联系并表达问候
  我们不需要抱持着「我要把这个人从深渊拯救出来」的伟大目标,重要的是,我们自始至终都陪伴在彼此身旁。

  ▍写给关心社会的你:他们需要的,只是一个机会
  谁没有行差踏错或遭遇失败的时候?但我们始终是社会的一分子,各自用着他人难以想像的努力,顶着头上的滂沱冒雨前行。如果你愿意摘掉有色眼镜,正视疾病问题,倾听他们的故事并适时给予反应,你会发现,原来我们并无不同,我们都有着一颗渴望被认同、被理解的心。

  【适读对象】
  ✓仍在与自身的忧郁症、躁郁症、思觉失调与人格障碍等找寻相处方式的读者。
  ✓家人或亲友患有精神疾病,迫切希望伸出援手却不知从何帮起的读者。
  ✓关注性别、同志、心理健康等社会议题的读者。

作者简介

理端(리단)


  笔名得名自治疗躁郁症药物锂盐的韩文音译。二○○九年为经济学家禹皙熏的作品《革命如此安静》绘制插画出道,其后基于对精神疾病的考察与自身罹病的经验,十多年来一直透过漫画描绘疾病与自身的关系,作品包括《秋刀鱼的衣柜里光裙子就有一百条》、《调色机》、《不鼓励自残的漫画》等。二○一五年冬开始,在推特上与约两千名粉丝分享了有关忧郁症等精神疾病的资讯和经验。 二○一六年五月,主办「女性精病er自助聚会」(「精病er」为精神疾病患者的自嘲性隐语)。二○一九年一月至六月,发行了描写精神疾病和各种文化的线上周刊《周刊理端》。

审订者简介

河周元(하주원)


  毕业于延世大学医学院,在成均馆大学医学院完成博士学位,其后成为江北三星医院精神医学专科医师。在西南医大明知医院担任教授,主要研究领域为老人、成瘾以及不安症状。

  目前在位于首尔恩平区的延世森林精神健康医学科医院担任院长一职。代表作品有《平息不安的心情的方法》、《因为是第一次长大成人,所以才这样》、《偶然的赌博》(合著)。

译者简介

陈晓菁


  韩国西江大学韩国语教育院结业,曾从事韩国旅游及贸易相关工作。现为专职韩文译者,主要翻译韩国节目字幕及韩文书籍,同时也兼任韩语教学工作。

  在尝试不同领域的几份工作之后,终于确认翻译是自己志向所在,热衷于语言之间的转换,在翻译工作里找到无穷的乐趣。

  • 封面
  • 感动推荐
  • 序言
  • 本书使用的特殊用语
  • 结语
  • 版权
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