肾脏科名医江守山教你 : 逆转肾!:喝对水 慎防毒 控三高:做对了, 就不用洗肾!洗肾, 不一定要洗一辈子!

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其他题名:喝对水 慎防毒 控三高 做对了, 就不用洗肾!洗肾, 不一定要洗一辈子! 做对了就不用洗肾洗肾不一定要洗一辈子 肾脏科名医江守山教你逆转肾

作者:江守山著

出版年:2022

出版社:新自然主义, 幸福绿光股份有限公司出版 联合发行股份有限公司总经销

出版地:台北市 新北市

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9786269570966

EISBN:9786269617586 PDF

附注:畅销增订版 版权页题名: 肾脏科名医江守山教你逆转肾 : 喝对水.慎防毒.控三高

台湾每8人就有1人肾脏出问题,
但96%的人有慢性肾脏病却不自知!

肾脏是人体的「超级滤心」,负责过滤血液、调节体内水分、制造尿液排泄废物与毒素,同时也是维持骨骼健康、调节人体免疫力、保护胰脏免于发炎、强化神经与肌肉机能的重要器官。但是,你知道吗?「肾脏病」年年登上国人10大死因排行榜,可说是台湾人的「新国病」!根据卫福部最新统计,台湾罹患慢性肾脏病的人数超过200万人,平均每8个人就有1个人罹患。更可怕的是,高达96%的人,不知道自己肾脏已经出了问题,往往病情发展到「快洗肾」,才知道自己罹患肾脏病!
肾脏科名医江守山医师,同时也是《吃对保健食品!》、《食在安心》的畅销书作者,他开宗明义指出,肾脏病之所以成为台湾人的「新国病」,全是因为错误观念根深柢固。为此,他特别在书中破解国人对肾脏的8大错误观念,像是男性常把泡泡尿、混浊尿,跟肾亏混为一谈,宁愿选择来路不明的偏方而不愿就医,结果反而造成肾脏严重损坏、必须洗肾;有些人怕吃太咸肾脏会受损,特别买标榜健康的低钠盐,却不知低钠盐的钾含量非常高,肾功能不佳者吃了反而更要命……等等。这些似是而非的观念,都是肾病罹患率居高不下的主因。
事实上,肾脏病是有迹可循的,想要及早发现并非不可能,只要掌握肾病上身的5大征兆,像是尿液颜色异常或尿量异常(每天高于3000 cc或低于400cc)、水肿、腰酸背痛,以及30岁以前或60岁以后突然有高血压……等等,都可能是肾功能出了问题。但是,高达九成的人在遇到真正的肾病征兆时,往往缺乏正确常识与判断力,以致罹患肾病却不自知。
预防肾病!江守山医师的独门护肾祕诀大公开!
视病如亲的江医师,有感于台湾肾病罹患率年年攀升,特别将肾脏专科医师的专业与多年来身体力行的护肾祕诀提供给大家:(1)聪明喝水,掌握起床就喝水、运动前中后要喝水、便祕或尿液呈深黄褐色时要喝水的喝水时机;(2)小心防毒,少外食、少吃加工食品、少喝饮料、少用塑胶餐具;(3)控制三高,三餐定时定量、体重符合标准、运动要足够……等等,相信只要跟着江医师一起身体力行吃、喝、住的避毒要点,就可预防肾病上身,肾脏用到120岁也没问题!
解析肾病检查&治疗,让你知己知彼保健康!
更难能可贵的是,本书详尽介绍不同种类的肾功能检查方法、台湾5大常见肾病变与3大肾病并发症,如果你已经罹患肾病,本书可帮助你了解如何透过饮食控制、正确用药、生活注意事项,避免肾病进一步恶化,成功逆转「肾」!万一不幸被医师告知必须洗肾,本书也提供了尿毒症患者的饮食、治疗原则,有效控制病情,保有良好生活品质。
本书不仅是一本肾脏健康照护的最佳指南,也是解答你心中对肾脏保健所有疑惑的宝典,拥有本书,就好像家里住了一位肾脏科医生!

本书特色
●第1本针对台湾人而写的护肾完全指南! 
本书作者江守山医师拥有专业肾脏科背景,并长期致力于预防医学的推广,他以数十年丰富的临床经验,一一破解一般人对肾脏的迷思,同时提出了独门的肾脏预防保健观念,无论你是想要养生保健或是对症解惑,都能在本书中找到答案。https://youtu.be/GRBbcvIhlsM
●一次破除对肾脏的9大迷思,全方位护肾知识大解密!
小心!以下都是害人丧命的错误迷思:长期吃西药会伤肾?钙片吃太多,容易形成肾结石?肾脏病会遗传吗?治疗肾病千万不能吃类固醇?一旦开始洗肾,就得洗一辈子吗?……等。想要拥有健康的肾,必须先破除这些错误观念,并导正你的肾知识,才能追求健康,不再走冤枉路!https://youtu.be/2Lo-aJcT7GM
●肾脏科名医独门护肾祕方大公开!
江医师多年来不断推广安心饮食、无毒空间,现在更大方公开自己的护肾祕诀,只要力行护肾祕诀,肾脏用到120岁也没问题! 
祕诀1──聪明喝水:(1)每天至少喝2000cc,且至少排尿6次;(2)解身体的渴,请喝温开水;(3)不喝瓶装水、山泉水;(4)多喝经过6道过滤的医疗级好水;(5)掌握起床就喝水、运动前中后要喝水、便祕或尿液呈深黄褐色时要喝水的喝水时机。https://youtu.be/bvWCH3PbGO0
祕诀2──小心防毒:(1)少外食、少吃加工食品、少喝饮料、少用塑胶餐具;(2)吃看得到原形和原味的食物;(3)房屋装潢不使用含挥发性有机化合物建材;(4)不烧香、烧金纸、点蚊香;(5)室内湿度维持在40~60%;(6)不乱吃减肥药、感冒药、止痛药或偏方。https://youtu.be/qLWhjB6IwlU
祕诀3──控制三高:(1)茶、红曲、纳豆、鱼及鱼油,可调节血压、血脂兼清血管;(2)三餐定时定量、体重符合标准、运动要足够;(3)掌握先喝汤、再吃鱼或菜,最后吃肉和水果的饮食顺序,腰围就能瘦一圈。https://youtu.be/4E2r8Sf6tLA
●完全图解,把艰深医学变简单!
听说中药比较不伤肾?为什么喝很多水还会肾结石?多尿+夜尿,是肾脏的求救讯号?糖尿病会引发肾衰竭?肾病对健康的伤害是什么?治疗肾病千万别吃类固醇?医师说我要洗肾时要怎么办?洗肾患者饮食怎么吃才好?……等,本书针对所有有关肾脏的相关疑问,辅以插图说明方式,带领读者快速、清楚且正确地了解肾脏跟肾病,拥有本书,就像家里住了一位肾脏科医生!https://youtu.be/1jPMe4drrBc
●9个自我检测表,3分钟测出你的目前状态!
在进入每一章前,都会有自我检测表,分别检测你的「护肾敏感度」、「肾知识正确度」、「肾脏健康度」、「喝水正确度」、「谨肾防毒度」、「肾脏危险度」、「肾力掌握度」、「逆转肾成功率」以及「洗肾知识正确度」,解答和正确方法就在内文中,只要照著书中建议调整,就能轻松逆转肾!
作者简介

江守山

现职:
江医师健康舖子执行长
江医师房屋健检中心执行长
江医师保健馆创办人
江医师健康厨房创办人
中华民国居住安全健康协会理事长
中华室内环境检测协会理事长
财团法人远山健康文教基金会董事长
台北泉源诊所院长
中坜家安诊所院长


经历:
新光医院肾脏科主任
台湾肾脏医学会理事
辅仁大学医学系专任讲师
中华顺势医学会理事长
台北荣民总医院内科主治医师

专长:
透析血管通路问题诊断及治疗
透析干体重之测定及调整
肾血管狭管及合并之肾衰竭
尿毒症
维他命与健康食品
癌症预防

学历:阳明医学院医学系毕业
著作:《生病一定要吃药吗?》、《买对天然保健品》、《无毒好孕》、《食在安心》、《吃对保健食品!》、《癌症,当然可以预防!》、《别让房子谋杀你的健康》(新自然主义)、《江医师的鱼舖子》等
  • 作者序 揪出肾脏杀手、减轻肾脏伤害,人人都能「逆转肾」!江守山
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