日日静好. 2, 微笑老后 : 93岁精神科医师x55岁精神科医师教你放下不安, 优雅面对熟年生活

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译自:不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

其他题名:微笑老后 93岁精神科医师55岁精神科医师教你放下不安优雅面对熟年生活 九十三岁精神科医师五十五岁精神科医师教你放下不安优雅面对熟年生活 微笑老后

作者:中村恒子, 奥田弘美作;赖诗韵译

出版年:2022

出版社:星出版 远足文化事业股份有限公司发行

出版地:新北市

集丛名:生活哲学:LP007

格式:EPUB 流式

ISBN:9786269596928

EISBN:9786269596935 EPUB

附注:版权页题名: 微笑老后 : 93岁精神科医师x55岁精神科医师教你放下不安, 优雅面对熟年生活(日日静好2)

系列書: 日日靜好,本系列共2本

● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

大好评!《日日静好》系列著作日本热卖超过30万册!

93岁精神科医师×55岁精神科医师

长期接触社会各界人士,见识过各式各样的人生

针对每个人都需要面对的「老后」热门议题对谈,提供32篇智慧隽言

★★洪仲清、张曼娟、刘秀枝医师、林之珮心理师 诚挚推荐★★

 

  本书作者93岁中村恒子为日本行医超过70年的专业精神科医师,在二战的混乱时代成为精神科医师,一边养育两个孩子,一边担任受雇医师的工作,直到2019年90岁卒寿才正式退休,在「人生100年时代」奉行「生涯现役」主义。55岁奥田弘美曾任内科医师,2000年邂逅中村恒子医师之后,转任精神科医师,目前除了从事精神科的诊疗之外,也在东京都二十多家企业担任企业健康管理顾问。

 

  奥田医师希望向更多人分享中村医师的处世哲学,所以把她的口述整理成《日日静好》一书出版,没想到竟然在日本获得极大回响,畅销突破18万册。读者来信多到令人吃惊,两人从中发现中高龄族群对「老后生活」的不安与烦恼,于是基于专业与个人经验进行一场真心交谈,在本书与读者分享看法。

 

  年岁增长是不可逆的生命自然历程,变老不是坏事,虽然不再青春四溢,但也得到丰盛的人生收获,生命多了历练与厚度。进入「人生100年时代」的后半场,面对人生的种种不安与忧郁,要用什么样的心境和智慧去看开释怀,老化、孤独、人际关系、退休生活、接班继承、终活⋯⋯等熟龄族以上最担心的事,在本书都可以得到温柔指引。

 

  微笑老后的处世智慧

  • 衰老是生命的自然历程,极力抗拒变老,只会变得不快乐

  • 为何莫名不安?来自与他人无谓的比较

  • 从主角退居配角,接受新的角色,就会变成很棒的长者

  • 一直想要改变别人只会带来痛苦,一旦放下万事解决

  • 朋友愈多愈好?这是偏见。交友愈广阔,烦恼愈多

  • 当自我厌恶来袭时,告诉自己「算了吧!」,赶紧睡觉去

  • 上了年纪疲于应付人际关系?找到对的人、用对的方式相处

  • 陷入忧虑未来、懊悔过去的时候,利用冥想把心拉回现在

  • 享受孤独并不难,只要认真面对生活的每一刻

  • 人生的「正确答案」,结束才知道。只能拚命做好眼前的事

  • 「如果五年后会死,你还有什么事想完成?」过好每个当下

  • 为了迎接油尽灯枯的最后一刻,及早做好「预立医疗自主计画」

  • 「孤独死」其实没什么,就算一堆人送终,也不会陪你到另一个世界

  • 「不为儿孙买美田」,与其留财产给孩子,不如传承智慧

中村恒子, 奥田弘美

  • 封面
  • 书名页
  • 作者序1 放下不安,迎接人生新阶段,成为优雅的「大人」 中村恒子
  • 作者序2 「高年级」生活,你想要怎么过? 奥田弘美
  • 结语
  • 版权页
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