做个有温度的人:温度如何影响我们的生活、行为、健康与人际关系

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译自:Heartwarming:how our inner thermostat made us human

其他题名:温度如何影响我们的生活、行为、健康与人际关系 温度如何影响我们的生活行为健康与人际关系

作者:汉斯.罗查.艾泽曼(Hans Rocha IJzerman)著;洪慧芳译

出版年:2022

出版社:时报文化出版企业股份有限公司

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786263355118

EISBN:9786263356269 EPUB; 9786263356276 PDF

一杯热茶能够抚慰人心,
但为何捧著温暖的杯子会影响我们的情绪?

为何我们想到善良亲爱的人就感到温暖?
为何我们看见悲伤残酷的事件会觉得心寒?

触摸与温度是强大的人类交流方式,
社交体温有时甚至攸关生死,
我们是需要彼此的动物。

「本书搭配热饮享用最佳,你读了就会明白。」
──莉迪亚.丹维斯,《友谊》作者

我们都喜欢与温暖亲切的人交朋友,也会尽量远离冷酷刻薄的人,但为什么「热情、温暖、冷淡、冷冰冰」这些用来形容一个人的性格或态度的词汇,都与「温度」有关?

社会心理学家艾泽曼透过无数的科学研究证明,小至语言与习性,大至社会文化与人类历史,温度如何在无形之中影响我们的行为、人际关系与健康。这些关于体温调节的精彩实例,及其对人类文明的重大影响,将让我们看到自己身为生物与人类的本质。

▌社会心理学家艾泽曼在本书中将一一深入探讨:

.手拿热饮的人,会觉得他人较亲切、好相处?
.在室温较低的法庭里,陪审团判的罪更重?
.提高体温可以改善忧郁症?
.低温的天气卖房子最容易成交?
.提高实体店铺的温度,消费者更容易买单?

★温度会影响社交关系
研究证实,手拿一杯热饮就足以让我们觉得对方比较值得信赖且亲近;实体温度会影响人们对社交冷暖的观感。

★社交关系也会影响温度
根据研究,当我们觉得自己与他人有隔阂时,会觉得周遭温度较低;他人是支持我们体温调节能力的关键。

★「有温度」的行销
人们接触到实体温暖,就更有可能联想到情感温暖,引发正面反应。温度较高会促使消费者购买更多,并提高评价。

★温度能改善身心健康
有情感疾病的人对温度有不同的感知,他们不见得能调节体温。研究显示,提高体温可能有治疗忧郁症的疗效,降低体温则可能改善糖尿病。

★温度让个性大不同
比起在极端气候地区成长的人,在气候温和的地区成长的人,较为正向随和、情绪稳定,对于新体验会保持开放心态。

对动物来说,除了呼吸以外,调节体温是最基本的任务之一。就像挤在一起取暖的企鹅一样,人类长期以来也依赖彼此以维持体温;几千年来,这种本能塑造了我们的生活与文化。

过去,温度促进人类演化──直立行走、毛发减少、大脑发育──现在,温度仍持续以意想不到的方式影响我们的生活。研究显示,寒冷的法庭使陪审团更容易将人定罪,低温的天气让人更有可能买房。我们的身心连结也以另一种方式运作:想到友善亲爱的人就感到窝心。了解体温与温度,有助于人际关系、工作,甚至是行销与社群媒体上的发展。

艾泽曼在阐述温度如何影响人类社会时,也探究一些引人入胜的新问题:为什么提高体温可能改善忧郁症?体温调节能让人际关系更亲密?即使相隔两地亦如此吗?本书将从冷暖的角度,带领读者展开一场迷人的温度之旅。

有温度的推荐
王道还/生物人类学者
林嘉俊/台大医院家医科医师
洪仲清/临床心理师
海苔熊/心理学作家
黄贞祥/清华大学生命科学系助理教授
蔡宇哲/哇赛心理学创办人兼总编辑
谢伯让/台湾大学心理系副教授
(以上依姓名笔画顺序排列)


国际赞誉
「汉斯.罗查.艾泽曼以温度计测量人类与动物的行为,以显示内外温度对体温的影响程度。这是一种惊人的观点,远比你想像的更有启发性。」
──法兰斯.德瓦尔(Frans de Waal),《纽约时报》畅销书《玛玛的最后拥抱》(Mama’s Last Hug)作者

「体温调节是生理运作最明显的面向之一,不然我们何必发明中央空调系统呢?不过,以『温饱』来说,我们对『饱足』的重视总是多于『温暖』,这本资讯丰富的好书将会让你改观。」
──安东尼欧.达马吉欧(Antonio Damasio),《事物的奇怪顺序》(The Strange Order of Things)作者

「从挤在一起的企鹅,到生活在温暖地带的好处,本书带领我们展开一场精彩的体温之旅──我们如何控制它,它又如何控制我们。事实证明,体温调节与你关心的几乎所有事情都有关:你的健康、你的社交生活、你卖房子的能力。而且,这本书搭配热饮享用最佳,你读了就会明白。」
──莉迪亚.丹维斯(Lydia Denworth),《友谊》(Friendship)作者

「热茶、中央暖气系统、冰咖啡、依偎:由于古老的大脑回路,物理上的温暖和寒冷深深影响了我们思考与决策的方式,甚至是我们的爱。这本关于『社会体温调节』的书将改善你的生活方式,甚至可以解释你与朋友视讯通话时的隐藏讯息、你对家的怀念,以及你在舒适的咖啡馆里度过的时光。这本书包含了硬科学、原创想法、动物的故事,以及发人深省的见解。实在太迷人了!」
──海伦.费雪(Helen Fisher),《我们为什么爱》(Why We Love)作者
作者简介
汉斯.罗查.艾泽曼(Hans Rocha IJzerman)
格勒诺布尔大学(Université Grenoble Alpes)的社会心理学副教授,人类社交体温调节方面的顶尖专家。其文章散见于《纽约时报》与《哈芬登邮报》。现居法国。

译者简介
洪慧芳
台湾大学国际企业学系毕业,美国伊利诺大学香槟分校管理硕士,曾任职于西门子电讯及花旗银行,现为专职译者,从事书籍、杂志、电脑与游戏软体的翻译工作。近期译作有《加密货币之王》、《以太奇袭》、《吃佛》等。
Blog:cindytranslate.blogspot.tw
  • 封面
  • 第一章 热饮、电热毯与孤独——温度与人际关系
  • 第二章 人类机器——温度与体现认知
  • 第三章 企鹅哈利——动物如何因应温度
  • 第四章 人也是企鹅——体内恒温器的运作原理
  • 第五章 鼠妈火辣辣——温度与依附
  • 第六章 不是单靠下视丘——文化如何改变社交体温调节
  • 第七章 为什么你该在冷天卖房——温度对行销的影响
  • 第八章 从忧郁症到癌症——温度疗法
  • 第九章 快乐的哥斯大黎加人——温度、气候与幸福
  • 后记
  • 谢辞
  • 版权
  • 封底
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