无聊心理学:我们为何无聊?无聊不好吗?无聊时我们可以做些什么?

点阅:116

译自:Out of my skull:the psychology of boredom

其他题名:我们为何无聊?无聊不好吗?无聊时我们可以做些什么? 我们为何无聊无聊不好吗无聊时我们可以做些什么

作者:詹姆斯.丹克特(James Danckert), 约翰.伊斯特伍德(John D. Eastwood)著;袁铭钰译

出版年:2022

出版社:橡实文化出版 大雁出版基地发行

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786267085363

EISBN:9786267085394 EPUB

没有人喜欢无聊,但它却无所不在,
无聊会不会是在传达什么讯息呢?
 
无聊等同于沮丧或冷漠吗?从人类、动物到机器人都会感到无聊吗?
哪种人更容易感到无聊?又是哪种环境最会让人觉得无聊呢?
冲动行为、药物滥用、成瘾、赌博、饮食问题、忧郁,全都是无聊造成的?
无聊有助于创造力和学习?心流、兴趣和好奇心是摆脱无聊的妙方?
本书将解开无聊的种种谜团!
 
◎心智空闲+欲望难题=无聊来袭
当我们感到无聊时,时间变得漫长,手上做的事变得没有意义,
我们难以集中注意力,感到无精打采又焦躁不安,
想要做些什么,却又不知道想做什么事……
到底要怎样才能摆脱这种困境呢?
玩电动游戏消消乐、浏览社群网站的贴文、观看串流平台的节目……
当代社会充满了快速易得的暂缓无聊的东西。
但是,我们对这些解脱方法的依恋,
是否让无聊成为一个更紧迫的问题?
 
 
◎无聊有什么用?
本书的两位作者从心理学观点出发,从历史、文学及科学层面解剖「无聊」这种模糊的感觉,并以众多实验研究成果,来分析导致无聊的外部和内部因素、什么样的人更容易感到无聊,以及无聊这种感觉存在的意义、它所带来的信号,并提示读者该如何应对无聊,进而积极投入参与有意义的行动,活出自主且精采的人生。
无聊是一种想要却无法参与令人满足的活动,所导致的不适感。当我们想要投入心力却无法做到时,那种心智空闲的感觉就是无聊。无聊不是好事,也不是坏事,我们对无聊信号的反应,才决定了最终的结果。无聊是对行动的召唤,提醒我们需要更加投入,将我们推向有意义的、令人满足的行动。它迫使你问出那个重要的问题:「我该怎么办?」无聊点燃了我们重建意义的渴望,而最后会导致积极的行动或结果(怀旧的遐想、慈善的大手笔),还是推向破坏性的追求(极端的政治观点、对他人的攻击),则取决于我们自己。
 
【好评推荐】
本书提供了重要的洞察力。读者将对什么是无聊,以及我们可以用它做什么,有更深入的了解。最重要的是,它解释了为什么我们不应该抵抗无聊,而应该倾听。
──艾里克.科泰莱萨(Eric Cortellessa),华盛顿月刊(Washington Monthly)
 
无聊几乎困扰著每个人,但谁愿意承认这一点?振作起来:本书作者展示了无聊虽然令人不快,却能促使我们采取富有成效的行动。这本书可能会让你对这种非常人性化的失败感觉更好。我知道它对我有用。
──彼得.图希(Peter Toohey),著有《无聊:一部生动的历史》(Boredom: A Lively History)的作者
 
本书是对无聊本质的启发,包括是什么导致了它、我们如何处理它,以及它如何影响我们的生活。丹克特和伊斯特伍德探讨了这个时代最紧迫的一些问题,包括单独监禁、犯罪、网络成瘾和战争,让我们去思考无聊说了关于世界和自己的什么事。
──希瑟.兰奇(Heather Lench),编有《情绪的功能:情绪何时以及为何帮助我们》(The Function of Emotions: When and Why Emotions Help Us)
 
这是一本引人入胜的书……针对无聊这种感觉和动机、痛苦和生活意义的来源、社会病态和技术困境,进行了延伸思考……这是一本有趣而有启发性的读物,巧妙而深入地探索了无聊的许多方面。
──尼克.哈斯拉姆,《内幕》(Inside Story)

【作者简介】
詹姆斯.丹克特(James Danckert)
心理学家,加拿大滑铁卢大学(University of Waterloo)心理学系教授。曾获选加拿大认知神经科学首席科学家、加拿大滑铁卢地区「四十岁以下四十人」。在大学攻读临床神经心理学时,丹克特观察到,自己的兄长在发生车祸导致脑损伤后,变得更容易感到无聊,激发了他对无聊的研究兴趣。此后,他创办了丹克特实验室,专门研究无聊及心智模型,在认知神经科学领域有重大突破
 
约翰.伊斯特伍德(John D. Eastwood)
临床心理学家,约克大学(York University)心理学系副教授。主要从事临床心理学以及情绪与认知科学方面的研究,曾获加拿大安大略心理学协会哈威.布鲁克奖、加拿大总理卓越研究奖。
 
【译者简介】
袁铭钰
加州大学伯克莱分校语言博士研究生。
科普组织「神经现实」的成员。

  • 封面
  • 书名页
  • 序言
  • 结语
  • 注释
  • 致谢
  • 图片版权
  • 参考文献
  • 索引
  • 版权页
同书类书籍