好孕, 做自己:从怀孕到生产, 乌乌医师写给你的快乐孕期指南

点阅:101

其他题名:从怀孕到生产, 乌乌医师写给你的快乐孕期指南 好孕做自己 从怀孕到生产乌乌医师写给你的快乐孕期指南

作者:乌乌医师著

出版年:2022

出版社:高宝

出版地:[台北市]

格式:EPUB 流式

ISBN:9789865064808

EISBN:9789865064884 EPUB

孕妇要「做自己」从来就不容易,
有意识的了解孕期身体变化,就能不困惑、不焦虑、不设限。

★验到两条线之后,就该收藏的孕期知识指南。★
  听到「做自己」三个字,很腻了吗?你所不知道的是,孕妇要做自己从来就不容易。

  乌乌医师将孕期关怀的这条线拉得更远,更从流产谈到产后哺乳、低潮忧郁的心理状态,当妳掌握孕期知识、了解孕期身心变化、看见孕妇的多样性之后,妳会重新相信自己的身体,妳会发现九成九以上的安胎都不必要,妳会了解胎教就是顺着自己的感觉走,妳也会知道很多孕期的不适和状况是可以靠运动、药物缓解,就是不需要「忍耐」。

  ★妳的名字不只是孕妇★
  ★孕妇,只需要过好自己的生活就可以了!★

  更重要的是,妳会突然释怀,胎儿也是独立个体,孕妇快乐地做好自己就是对胎儿最大的保护。所以,去吧!吃冰、游泳、重训、旅行、泡温泉、看演唱会……,如常地做自己热爱的事情。

  抛开预设立场、自我设限,好好怀孕,真的只需要过好自己的生活就够了!

  孕期,从来就不是单一的历程,充满各种可能性。
  妳还是妳,也值得拥有属于自己特别又愉悦的孕程。

本书特色

  ※编排按照孕期进程,每个时期该了解的知识一目了然!告诉妳或许可以怎么想、怎么做,才能在怀孕生产期间,有意识的了解身体,并主导自己最想要的状态。

  ※篇章安排「乌乌跟你说」,关于女性身体的迷思,经常在碰上怀孕、生产后又有更多解读空间跟框架,更甚者还隐藏着焦虑和压力,让肌肉系神力女医乌乌帮忙破解关于怀孕生产的各种困惑!

  ※实用派的「伴侣可以这么做」,写给孕妇、产妇身边的最佳队友,教你们更理解女性怀孕过程的身心状态。

各界热烈推荐

  毛心洁医师│博仁综合医院小儿科主任、华人泌乳顾问协会理事长
  何立安│怪兽肌力及体能训练中心总教练
  吕孟凡营养师│营养面包
  李屏瑶│作家
  李毅诚│台湾通勤第一品牌主持人
  周慕姿心理师│心曦心理咨商所创办人
  美乐蒂 Melody│爱康创办人
  杨贵智│法律白话文运动站长
  杨濬光│禾馨新生妇幼诊所荣誉院长
  欧阳靖│作家
  谌淑婷│生育改革行动联盟理事长
作者简介

乌乌医师

  一个长的像运动员的妇产科医师,陶醉于新生儿爽朗的哭声,被胎儿3D的脸庞疗愈。热爱重训跑步,偶尔做做健康大于美味的餐点。怀抱着无限梦想,努力前进著,希望成为一个持续传递正面能量的肌肉系神力女医。著有《孕动•孕瘦》、《无框身体》。

  脸书:www.facebook.com/Dr.WuWu/
  IG:www.instagram.com/dr.wuwu

  [学历]
  国立台湾大学医学系

  [经历]
  台大医院妇产部产科研修医师
  台大医院妇产部住院医师/总医师
  台湾妇产科医学会专科医师
  英国胎儿基金会(FMF)透明带测量合格医师
  美国运动委员会私人教练证照(ACE-CPT)

  [现任]
  禾馨妇产科主治医师
  怀孕及产后妇女体适能专业训练教练(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
  • 推荐序/借由孕产展开自我对话、学习更爱自己
  • 推荐序/请相信怀孕女性有能力做出正确的选择
  • 前言/孕妇,真的只需要过好自己的生活就够了!
  • 后记
同书类书籍