清空练习:从剁手族走向极简生活,人生更幸福的24个方法

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译自:買わない暮らし。:片づけ、節約、ムダづかい......シンプルに解決する方法

其他题名:从剁手族走向极简生活, 人生更幸福的24个方法 从剁手族走向极简生活人生更幸福的24个方法 从剁手族走向极简生活人生更幸福的二十四个方法

作者:笔子 著

出版年:2022[民111]

出版社:三采文化

出版地:台北市

集丛名:Mind map:251

格式:EPUB 流式

ISBN:9789576589850

EISBN:9789863426950 EPUB

★原本是剁手族+月光族的购物狂,转变为极简生活家的人生历程★
★不拥有的三大好处:少占有、更减压、有余裕★
断开购物欲的24个减量生活提案,看见生命中最重要的事!


囤物→极简→不消费的行为模式转变,
体悟到学会整理收纳,不如从源头开始,养成不拥有的习惯。

作者曾有将近十年的时间,每个月会把薪水一半拿去快乐购物。
重复著买了就后悔,不买又想念,免费的最开心的心理状态。
直到身体出状况、负能量缠身,才发现被物品绑架的自己有多可悲。
旅居加拿大的人气部落客,奉行极简主义的她,提供让人生真自由的生活智慧。

☉购物狂、囤积症、剁手族必读!一本学会四大断舍离诀窍
1. 点破盲点:厘清六大购物心理,有意识地消费,才能不被物品控制。
2. 颠覆旧观:户头余额≠自我价值,脱离「金钱羞耻(Money Shame)」的匮乏心理。
3. 无痛改变:透过购物日记和三十天等待笔记,设定购物停损点,降低执行难度。
4. 迎向清空:空间填满不代表心被填满,先清空才能节流又储蓄。
摆脱「囤积疲劳」,先排空才能空间自由、心灵自由和价值观自由,最终金钱自由。

☉从日常情境自我察觉!你或是身边的人是否有这样的困扰:
‧明明有许多能穿的衣服,还是会买当季流行又便宜的服饰?
‧为了整理四散家中的各种杂物,买了收纳盒又买置物篮,最后还是不够装?
‧因为克制不了冲动购物,所以报名整理收纳课程,最后请了整理师到府服务?
‧每年的新年新希望都是期许自己生活更极简?
清空练习不该是一时兴起,而是一辈子的课题。
生活每一刻的累积都是越整理、越富足的珍贵过程。

☉新手入门版的「不购物大挑战」,试着做做看!
◆一周找一天不花钱(适用每天买东西的人)
◆一个月不去便利商店和生活百货
◆一个月不买饼干或巧克力等零食(适合常吃甜点的人)
◆半年不买杂志
◆半年不买特价品
◆把旧书读完之前,不买新书
◆半年内不囤积日用品
◆一年不买衣物
◆不买福袋
◆除了儿童节、孩子生日和圣诞节,一整年不买孩子的玩具
搭配「三十天等待笔记」,把不购物变成一种任务和游戏,融入日常一点都不难。

这不是一本只是推崇极简,教人整理收纳的书,
而是引导所有在刺激过度、欲望过剩中被物品绑架而不自知的人,找回物品、人生和金钱之间的完美平衡。
如果你对未来既不安也不满,不妨试一次清空练习,找回生活热情。

笔子

  • 封面
  • 书名页
  • 前言/学习整理收纳,不如养成不拥有的习惯
  • 结语/生活中的点滴累积最重要
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