后悔的力量

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译自:The power of regret:how looking backward moves us forward

其他题名:全面剖析「悔恨」背后的行为科学 将「遗憾」化为高效行动力 全面剖析悔恨背后的行为科学 将遗憾化为高效行动力 全面剖析「悔恨」背后的行为科学, 将「遗憾」化为高效行动力

作者:丹尼尔.品克(Daniel H. Pink) 著

出版年:2023

出版社:大块文化

出版地:台北市

集丛名:from:144

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786267206898

EISBN:9786267206973 EPUB

后悔情绪大解密
◢人不怕后悔,只怕嘴硬!◣
承认后悔或许丢脸,但很有用!
《富比士》、《新闻周刊》、阅读网站Goodreads评为2022年必读好书
 
◆内容简介
★「世界上需要有这本书。」
──布芮尼‧布朗(Brené Brown)博士,纽时畅销书《召唤勇气》与《心的地图》作者
★攻占《纽约时报》畅销书榜
★获趋势畅销作家安琪拉‧达克沃斯(《恒毅力》)、亚当‧格兰特(《逆思维》)、麦尔坎‧葛拉威尔(《引爆趋势》、《决断两秒间》)重磅推荐
 
  丹尼尔‧品克在《后悔的力量》解释人都有自己后悔的事,后悔不仅是健康的情绪,更是人之常情。认识后悔的运作方式,可帮助我们做更聪明的决策,拿出更优秀的职场与学业表现,并为生命赋予深远的意义。
  品克援引社会心理学、神经科学、生物学等领域的研究文献,揭穿「无悔」人生哲学的迷思。除此之外,他着手进行史上样本规模最大的美国人遗憾态度调查计画,并架设「世界遗憾调查」网站,抽丝剥茧,根据从一百零五个国家、超过一万五千人收集得来的憾事,将人皆有之的后悔归结为四大核心遗憾。这四种极具启发意义的深层遗憾,刻画了我们的生活样貌,并为我们指引通往美好人生的路径。
  一如先前数本畅销佳作──《动机,单纯的力量》、《什么时候是好时候》、《未来在等待的人才》,品克再次以清晰务实、深入浅出的笔调构筑概念,告诉我们不妨从崭新的观点出发,多方思考人生憾事。
  书中大量收录真实的遗憾事蹟,并提供重新将后悔视为正面力量的务实技巧。《后悔的力量》教我们积极生活,谱写更丰富多彩的人生。
 
{后悔的三种好处}
【无怨无悔,有害健康】
1. 后悔帮助我们做更好的决策。
2. 后悔有助提升表现。
3. 后悔能深化意义。
 
{感觉促成思考,而思考促成行动}
【特别收录】
‧我们该拿后悔怎么办?
‧如何重塑看待后悔的观点?
‧如何预知后悔?
‧帮助你不后悔的七项小技巧
‧回顾:如何处理后悔
 
◆名人推荐
文森说书 YouTuber
瓦基 阅读前哨站
朱家安 《哲学哲学鸡蛋糕》作者
海苔熊 心理学作家
刘冠吟 华山品牌长
刘轩 作家、正向心理学专家
邓善庭 咨商心理师
谢伯让 台大心理系副教授/《大脑简史》作者
谢哲青 作家、节目主持人
苏益贤 临床心理师
不后悔推荐
 
◆本书特色
‧从解构「后悔」的形成与运作机制,剖析人性的根底:由浅而深,循序渐进,挖掘「后悔」背后的成因,指出对个人决策的影响及改善方式,刺激好胜心、坚持力及表现。
 
‧借由调查,累积真实案例:品克为这本书设计了一份前所未见、关于后悔的大型调查问卷,从世界各地蒐集了一万份回复,针对人到底为何后悔,提供难能可贵的资料与见解。
 
‧以科学论据打造立论基础:从行为科学、心理学、情绪等各方面深度剖析后悔的心理作用,运用得当,即可透视后悔的正、反面,实际运用在生活中。
 
‧不仅有理论及案例的分析,也提出实用的建议:面对后悔的方式,有两种心态、三大步骤;尽管悔意难消,仍有可依循的准则,面对后悔的情绪,不再束手无策。
 
‧后悔是人生最棒的老师:拥抱无悔,并不代表你活得比较有勇气,而是没有反思生命的历程。真正了解后悔的成因与能动力,才能改变自己的人生。
 
◆各界佳评
后悔带来的负面感受并非毫无意义,而是能协助人们反省并改进。后悔很痛苦,但若你的后悔有合理基础,那最好的应对方式并不是消除它,而是听听它说些什么,并改变将来的作法。
──朱家安/《哲学哲学鸡蛋糕》作者
 
负面情绪在人生中通常是被污名化的,大家都劝你早早戒除掉这些情绪往前走,殊不知,深究这些感受的来源,能产生出更大的力量,后悔即是如此。比起无悔,后悔真实且深刻多了!
──刘冠吟/华山品牌长
 
「所有的人都可能会后悔──包括这本书的作者,和正考虑买这本书的你。这本书整理了许多有趣的研究,读完你会发现,后悔本身不一定会真的带给你力量,但你会在每一次的决定中,慢慢找到自己的光。」
──海苔熊/心理学作家
 
原来这世上,不管是哪个国家、哪种职业、处在哪类年龄层的每个人,原来都有着遗憾这样的情绪。这种「我们都一样」的感受,鼓励着我们静心下来,细心去重新认识并正视后悔这样的情绪。
──苏益贤/临床心理师
 
《后悔的力量》深入剖析与「最受人误解」的情绪有关的研究,以平易近人的真实故事带我们身历其境。
──《富比士》
 
我们早该为后悔塑造新的形象……往后回顾也有可能引领我们向前迈进。那些令人黯然神伤的时刻,或许隐藏着宝贵的一课。后悔,长久以来被人视为脆弱的象征,何不将其视为一种力量?
──《华盛顿邮报》
 
撰有多本著作的品克,结合神经科学和心理学等各领域,以流畅的笔触重新诠释他认为遭到误解的情绪「后悔」。品克展开史上规模最大的美国人遗憾态度调查,带我们重新理解后悔。更以发人深省的文字,引导读者借由三个独门步骤,让后悔发挥效益。
──《新闻周刊》
 
这份实用指南教我们善用往事的力量……结合为数可观的研究文献,并以触动人心的真人真事带我们一窥他人犯过的错……希望从愧疚泥淖走出的读者,请从这本书开始读起。
──《出版者周刊》
 
本书一窥人们深切懊悔的情绪,从中受益并获得启发……品克务实地指引读者如何升华错误,并将其塑造成学习机会。
──《科克斯书评》
 
丹尼尔‧品克一如既往扭转了我对某个议题的看法,说服我后悔具有力量。经由他的杰出研究,我不仅了解人们心中的遗憾,也学到如何让遗憾发挥最大价值。每次读完丹尼尔‧品克的书,我都获得更多知识,获益匪浅。
──桑杰‧古普塔(Sanjay Gupta)医学博士,CNN首席医学记者
 
后悔是我人生最棒(也是最严厉)的老师,我很高兴丹尼尔‧品克在书中谈后悔。我一直晓得后悔让我与自己和他人的关系更密切,但现在多亏丹尼尔的研究和故事,我也了解了个中原因。拥抱无悔的概念,并不代表你活得比较有勇气,而是反映出你没有反思生命历程。此时此刻,世界上需要这本书,人们更需要好好反思。
──布芮尼‧布朗博士,《纽约时报》畅销书《召唤勇气》作者
 
如果你始终认定「无悔」的人生哲学,这就是写给你的书。丹尼尔‧品克以无比率直、明晰、简练的文笔,针对回顾往事应该如何发展的心态,整理了最新科学文献。带你了解如何化此心态为助力,向前跃进,过更快乐、有生产力、有所本的人生。
──安琪拉‧达克沃斯(Angela Duckworth),畅销书《恒毅力》作者

丹尼尔‧品克(Daniel Pink)
 
  著有多本书籍,包括《什么时候是好时候》、《未来在等待的销售人才》、《动机,单纯的力量》、《未来在等待的人才》,以及《自由工作者国度》(Free Agent Nation)等,是《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《华尔街日报》畅销书榜常胜军。他的著作曾多次获奖,并翻译成四十二种语言版本。现与家人定居于美国华府。
  品克是知名趋势写手,曾于《哈佛商业评论》大胆提出「艺术硕士是新的MBA」观点,担任过《连线》杂志(Wired)特约编辑,经常在《纽约时报》杂志、《哈佛商业评论》就劳工、商业与政治议题发表文章,并于世界各大学、企业巡回讲演经济转型及新兴职场趋势等题目,也在无数电视、广播媒体解析商业与社会趋势,亦是前白宫讲演撰稿员。《自由工作者国度》曾是《华盛顿邮报》非小说与商业类畅销书。《出版人周刊》赞誉此书已成为「人力资源管理关系的基石」。《未来在等待的人才》翻译成多国语言版本,strategy+business、《迈阿密先锋报》(The Miami Herald)及《快速企业》(Fast Company)等媒体推荐为当年度最佳企管书。《动机,单纯的力量》蝉联《纽约时报》畅销榜达159周。《未来在等待的销售人才》为《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《华尔街日报》畅销榜第一名。二○一一年起,品克连续六年被选为「全球五十位顶级管理思想家」。
  欢迎读者联络。官方网站、脸书、推特:danpink.com。

  •   导读 了解后悔,才不后悔/ 朱家安
  •   结语 遗憾与救赎
  •   致谢
  •   注释
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