起床后1分钟的魔法提问笔记:【1书+1笔记】不只是回答问题,更是吸引好事的超强仪式

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译自:朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

其他题名:起床后一分钟的魔法提问笔记 不只是回答问题, 更是吸引好事的超强仪式 不只是回答问题更是吸引好事的超强仪式 起床后1分钟的魔法提问笔记(1书+1笔记) 起床后1分钟的魔法提问笔记1书+1笔记 起床后一分钟的魔法提问笔记一书+一笔记

作者:松田充弘 著

出版年:2023

出版社:幸福文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267184905

EISBN:9786267184899 EPUB; 9786267184882 PDF

附注:1书+1笔记

● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

★各大书店畅销榜─《1日1问的答案之书》 强效实践版★  

「魔法提问」,是最高效的潜能开发技巧。
1天只要10分钟,回答几个固定、简单的问题,
让「好事不断」具体化、「梦想成真」看得见,
工作、生活、自我,全面有感大升级!

【日本亚马逊近700则的四星以上好评】
每天起床后的简单提问,竟让生活品质&工作效率大提升!
试试看!只要回答几个固定、简单的问题,
真的让一整天好运不断、心情愉悦、心想事成!

【「魔法提问笔记」完全零门槛、适合所有人】
‧担心三分钟热度?没问题,想写的时候再写!
‧没有答案怎么办?「没有答案/想法」也是答案。
‧很花时间?不用每个问题都回答。(挑选想回答的问题即可)

■魔法提问的惊人成效:吸引好运、状态满分,迎接奇蹟似的正向改变。
起床之后,在不被任何人事物影响之下,先问问自己这些问题。人的一天是由「问答」推动向前,在起床后问自己的「魔法提问」,可以立刻清理思绪、稳定情绪,得出个人的专属答案时,也引导出自我的行动力和潜能,朝向订下的目标前进──
Q今天最重要的待办事项是?
Q今天完全不想做的事情是什么?
Q希望今天是什么样的心情?
Q今天想要感谢谁?
Q今天有什么小确幸让你感到期待?

■亚马逊书店读者★★★★★好评、有感推荐
「光是问自己『希望是怎样的一天』,就让今天变得好特别。」
「只不过花了1分钟,就有预感接下来的人生充满怦然心动的期待。」
「是一本让每天早上都感到幸福的书。」
「用起床后少少的时间,只是回答问题,就改变了一天。」
「为了朝理想人生更迈进,会持续魔法提问的!」

■起床后的1分钟,决定今天会过得如何!从改变「一天」到改变「一生」的惊人复利效应──
从睁开眼睛醒来,就能主动决定「我的今天,想要怎么过」!比起今天做了什么事情/完成哪些工作,更重要的是在一天结束之时心情感觉如何?是「又过了瞎忙的一天,好累」?还是「今天过得还不错~」呢?
「魔法提问」不是勉强要你打起精神或是强迫转念,透过起床后的1分钟,用客观的角度发现自己的情绪和状态,有所准备之后,决定这一天的步调该是稍微有点余裕、或是可以积极一些。
「早晨」是一天的起点,如何度过这段时间,将决定那一天的品质:是充实的,或是遗憾的。人生是由一天一天积累而成,想改变人生,就要从改变度过早晨的时光开始,你的生活将会产生不可思议的重大变化!

■让魔法提问威力加成!还可以这样做──
‧「魔法笔记」中写下「现在的心情」时,最好同步唸出声音来。
‧为不同时间的自己,找出不同的放松方式。
‧把「感觉幸福」的日常小事,成为开启一天的仪式。
‧透过纪录每天的日常琐事,更了解自己。(花多久时间吃饭、喝几杯水等)
‧当一天快结束时,如果心情不太好,就问自己「今天有发生什么好事吗?」

在日常生活中,有太多人事物是我们无法掌控的,然而从这些看似简单的提问开始,就能找回对人生的掌控与主导,就算只是自以为不重要的小事,也会大大改变你对一整天生活的感觉! 

  • 前言 献给所有早上赖床的人
  • PART 2 早上1分钟,养成30个好习惯
  • 结语 你才是自己人生的主角
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