焦虑女孩的旅行指南

点阅:43

译自:Anxious girls do it better:a travel guide for slightly nervous girls on the go

作者:邦妮.班雅(Bunny Banyai) 著; 顾萱Hazel Ku@ 绘者

出版年:2023

出版社:大块文化

出版地:台北市

集丛名:Catch:294

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786267317198

EISBN:9786267317310 EPUB

鸡汤系旅行工具书!
 
我焦虑、我骄傲,
焦虑就是我的超能力!
 
「所有的弱点背后都隐藏着伪装的祝褔,焦虑令人更加谨小慎微,从而避去许多无谓风险。
焦虑往往也是基于对未知的怔忡不安,除去担忧紧张之外,其实也隐含着冒险的期待与跃跃欲试的悸动。
旅行是人生中最值得的投资之一,带着紧张焦虑一起出发去冒险吧!」
――旅行作家、《走向内在:四国遍路、圣雅各朝圣道、AT&PCT,三大洲万里徒步记》作者Josie
 
▎焦虑旅人行前检验 ▎
你是否――
□喜欢旅行却对陌生环境感到焦虑?
□MBTI做了N百次都是「I」开头?
□找了好多旅行书,却发现没有一本教人怎么深呼吸?
□旅行前一天睡不着觉,一直担心带错转接头?
□不管出国多少次,总是想着:护照弄丢怎么办?找不到路怎么办?食物中毒怎么办?
 
这本书就是献给你的抗焦虑指南!
 
☞神之打包清单,请你跟我这样带
衣服需要哪些?什么药品最必要?鞋子旧的最好穿,泡面duck不必带。你一定会检查护照有没有漏掉,但是出发当天的闹钟拨好了吗?本书按照不同情况列出详细清单,照着打包准没错。
 
☞我真的到啦!不~敢~相~信!
恭喜平安落地,没在机上呕吐也没碰到劫机――然后呢?
就算输给方向感也不要输给时差,趁著还有精神,去附近走走熟悉环境。一直吃机上餐应该很厌世吧?到当地市集买个不知道名字的食物!这趟旅行就要开始啦!
 
☞我立刻就社恐!我立刻就要回饭店!
如果讨厌人多,就避开热门景点;胃肠太差,就不要逼自己尝鲜;虽然上传照片到社交软体能获得赞,却可能让人倍感压力。拒绝遭到「旅行必做的N件事」绑架,想去哪就去哪,这才是度假的真谛!
 
---
 
旅行带你观看别人的生活方式,体验每一种文化。你不需要战胜自己的焦虑,只要能学着控制、与它共处。而且,在你接下来的人生,无论发生什么事,一定会很开心自己曾冒险犯难,纵身跃入未知,让我们拥抱焦虑,出发去旅行!
 
台湾版特别收录
生活美学作家、「oopsWu」品牌创办人 吴娮翎文字访谈
 
各界人士深呼吸三次推荐
旅行作家 Josie、Jo是爱旅行 Joyce、四国遍路同好会主持人 小欧、临床心理师 洪仲清、咨商心理师、畅销作家 陈志恒、旅游作家 娜娜、旅行图文作家 卷猫、旅人作家 雪儿CHER、IG人气书评家 詹奇奇、插画家/Youtuber 鼻妹、咨商心理师、作家 蔡宜芳、《是时候,让自己踏上浪漫冒险了》畅销作家 颜温蒂

作者简介/邦妮.班雅(Bunny Banyai)

第一次动笔写作是四岁,成年后抱着对文字的一生热爱,持续以自由接案者为业。目前和伴侣、两只猫、三个女儿住在墨尔本。她固定为当地和国外媒体书写文章,2017年创作了一本《关于澳洲我们知道而且热爱的一百件事》(100 Aussie Things We Know and Love)。她的文风多变,擅长各式各样不同类型、tone调迥异的文章。如果她不是在为焦虑和经前症候群调制各种酒精饮料,就是在去溜冰、睡午觉和大声聊天的路上。

译者简介/刘晓桦

喜欢小说,所以翻译小说。觉得书籍翻译的工作就像明知山有虎偏向虎山行。译作包括《帕迪多街车站》、《金翅雀》、《阶梯之城》三部曲、《流亡者》等。

绘者简介/顾萱 Hazel Ku

2003年生于台北,平凡无奇的女大学生。
小时候幻想着用画画改变世界,如今透过画笔记录生活中微不足道的小事与幻想,希望用爱与想像力疗愈人心。

  • CHAPTER 01 焦虑是多出来的行李
  • CHAPTER 02 焦虑!每个人都会焦虑
  • 凯西.唐纳文Q&A 创作歌手、演员、RUOK?心理健康促进日大使
  • CHAPTER 03 焦虑管理
  • 玛姬.穆瑟Q&A 心理学家(心理学学士、临床心理学硕士)
  • CHAPTER 04 行前准备
  • CHAPTER 05 带?还是不带?
  • CHAPTER 06 交通,旅行少不了的部分
  • 利比.贝威尔Q&A 机长与飞安专家
  • CHAPTER 07 我到了!啊然后呢?
  • CHAPTER 08 参观热门景点 (同时避免血压升高)
  • 艾蜜莉.史考特Q&A 护理师、美国旅游部落格Two Dusty Travelers作者
  • CHAPTER 09 脚踩实地,照顾自己
  • CHAPTER 10 旅游省思
  • 吴娮翎Q&A 台湾版加笔(生活美学作家、oopsWu品牌创办人)
  • 致谢
  • 索引资料
同书类书籍