童年内伤:疗愈童年伤痕的40个修复练习

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译自:Conquer your critical inner voice:a revolutionary program to counter negative thoughts and live free from imagined limitations

其他题名:疗愈童年伤痕的40个修复练习 疗愈童年伤痕的四十个修复练习

作者:罗伯特.费尔史东,丽莎.费尔史东,乔伊丝.卡勒特 著

出版年:2023[民112]

出版社:小树文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9786267304112

EISBN:9786267304105 EPUB; 9786267304099 PDF

轻蔑的玩笑、嫌弃的抱怨、不被爱的感受……
当我们在这样的环境下长大,
受伤的不是身体,而是最深的内在,因为……
◆孩子是吸收父母的话语长大的◆
 
40个练习28个案例 ▶修复你的童年内伤
 
摆脱「童年内伤」带来的痛苦循环
\《假性孤儿》作者推荐阅读/
 
「其他人根本就不想跟你说话,你这么无聊。」
「你这么笨!做什么都不会成功的!」
「你长得又不好看,谁会想要跟你在一起。」
「你根本就不应该出生。」
这些内在批判就像利刃,它控制着我们的思想、控制着我们的行为,也控制了我们的人生……
 
在面对人生的每一件决定时,你是不是也有这样的「内在批判」。它隐藏在你的内心、不断否定你做的每一个行动与决定。我们以为是自己不够好、是自己做不到,但其实这些「批评」来自童年时期所经历的「伤害的话语」。透过40个「自我重建」练习,你会发现原来自己的人生不必重复童年的痛苦感受。
 
不是你不够好,而是童年的伤痕在作祟。
学会看见童年的内在伤痕、学会摆脱无所不在的羞愧与内疚感。

罗伯特‧费尔史东,丽莎‧费尔史东,乔伊丝‧卡勒特

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