我对活着这件事过敏:邪恶思想、报复心态、偏执行为?透过心理学诠释31种情绪压力, 找回崩溃前的自己

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其他题名:邪恶思想、报复心态、偏执行为?透过心理学诠释31种情绪压力, 找回崩溃前的自己 邪恶思想报复心态偏执行为透过心理学诠释31种情绪压力找回崩溃前的自己 邪恶思想报复心态偏执行为透过心理学诠释三十一种情绪压力找回崩溃前的自己

作者:紫合著

出版年:2023

出版社:崧烨文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786263572676

EISBN:9786263572966 EPUB

★★★《那些你不愿承认的邪恶》★★★
★★★咨商心理师、畅销作家李丽又一力作★★★

怕黑怕死怕封闭►为什么恐惧总是如影随形?
千错万错they的错►为什么遇到困难会想逃避?
他有的我都没有►为什么别人碗里的永远更好?
他考砸了真痛快►为什么看到优秀者受挫会很开心?

本书列出31种负面性格,带领读者深入探究灰暗人格的养成,
在这个不友好的世界里,获得与压力抗衡的本领!

【比我更厉害?可恶,只好害死你!】
A男、B男两个博士生先后到美国爱荷华大学读书,
B男晚了两年入校,却更早取得文凭,并受到教授赏识;
相比之下,A男不但口试受挫,找工作也四处碰壁。
「这真是太不公平了!对方一定是走了后门,教授偏心!」
原本就敏感孤僻的A男越想越气,脑中兴起了玉石俱焚的想法。
1991年11月,爱荷华大学爆发了震惊全球的校园枪击案……

►佛洛伊德认为,人格是由本我、自我、超我三个部分组成。这三者之间的关系以具体形象比喻:本我是一匹烈马,自我是驾驭烈马的主人,超我是驾驭的方向和标准。情绪的本能性必须受到有效的控制,否则,它将把自我带向毁灭。对本能情绪的有效控制,实际上就是战胜本我的胜利。

【他们是不是都在说我坏话?】
一个出身贫困的女孩凭借努力得到海外留学的机会,
不料却因语言问题上课「鸭子听雷」,与同学也有所隔阂,
想起过去的学校里,自己做什么都第一名,开始后悔出国……
「我太废了,人家一定看不起我,也不愿意跟我当朋友!」

►奥地利心理学家阿德勒指出,克服自卑须正视三个问题:第一,有些人习惯用自己的短处比较他人的长处,进而产生自卑感。第二,在应付某种情况时,如果经常产生「我做不到」的消极暗示,容易使自己的能力无法正常发挥而导致失败。第三,面对人生的各种挫折,若无法有效调适心理,始终与环境格格不入,则容易变得消沉冷漠。

【排队、迟到、塞车,好多让人气噗噗的烦心事!】
母亲正在教儿子整理花圃,中途离开去接了一通电话,
怎知不过几分钟的时间,儿子把她心爱的郁金香都剪断了!
这位母亲非常愤怒,扬起手就要搧一巴掌,父亲及时出面说道:
「我们现在最大的幸福是养孩子,不是养郁金香,妳说对吗?」

►美国精神病学专家雷德福·威廉斯(Redford B. Williams)向患者提议,当你察觉自己就要发脾气之前,一定要先问三个问题:这件事是否很重要?我的反应是否恰当?情况是否会有所改变?如果能认真回答这三个问题,那么你动辄就为小事发脾气的坏毛病就会改变,同时让你对一些无力改变的事情抱持平常心,并思索是否真的有必要生气。

〔本书特色〕
本书充分剖析人性的31个弱点,告诉读者如何正确认识和破解由此衍生的心理压力,包括自私、挫折、悲观、邪恶、逃避、空虚……文中提供了许多极具代表性的事例,作者以心理学角度深刻分析问题的成因及解决办法,帮助读者更加轻松地面对生活,在这个「惊心动魄」的世界中充满信心地成长。
作者简介

紫合,本名李丽,咨商心理师,毕业于新闻与传播专业,资深媒体人,《心理医生》杂志特约撰稿人。曾出版《那些你不愿承认的邪恶》、《简单心理学》、《你若不伤,岁月无恙》等众多心理书籍。专注于心理健康的宣传、推广工作,热爱公益事业,长期担任青少年心理法律顾问。
  • 前言
  • 01.自私解码
  • 02.自负解码
  • 03.挫折解码
  • 04.悲观解码
  • 05.邪恶解码
  • 06.自卑解码
  • 07.逃避解码
  • 09.空虚解码
  • 10.吝啬解码
  • 12.忧郁解码
  • 13.愤怒解码
  • 14.怀旧解码
  • 15.狭隘解码
  • 16.攀比解码
  • 17.报复解码
  • 18.贪婪解码
  • 19.虚荣解码
  • 20.猜疑解码
  • 21.偏执解码
  • 22.懒惰解码
  • 23.依赖解码
  • 24.欺骗解码
  • 25.焦虑解码
  • 26.害羞解码
  • 27.自闭解码
  • 28.恐惧解码
  • 29.叛逆解码
  • 30.嫉妒解码
  • 31.内疚解码
  • 版权页
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