稀释生命中的「不愉快」:在意他人眼光、沉溺自卑心理、追求欲望虚名……这样活着不仅你很累, 心也很累!

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其他题名:稀释生命中的不愉快 在意他人眼光、沉溺自卑心理、追求欲望虚名......这样活着不仅你很累, 心也很累! 在意他人眼光沉溺自卑心理追求欲望虚名这样活着不仅你很累心也很累

作者:庄天赐编著

出版年:2023

出版社:崧烨文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9786263573857

EISBN:9786263574328 EPUB

你也对自己的人生不满意,很想干脆回到小时候打掉重练?
总是活在他人的期望中,被指责和期许的重担压得喘不过气?
 
得失心训练×内心自我检视×情绪掌控
无须顾虑他人,活好自己的人生,就是你最大的成就!
 
  ▎真正可怕的不是任何魔鬼或灾难,而是恐惧本身
  人总是对未知的事物充满恐惧,又习惯把事情往最坏的方向想,
  也许根本没有这么严重的事,你却自己先把自己吓死!
  有个故事这么说:死神将在某天前往城市中,带走1,000个人的生命,
  知道消息的老者于是跑去提醒所有人,死神即将降临!
  没想到当晚却有一万人死亡,老者质问死神:为何多带走这么多人?
  死神答道:「我确实只带走了1,000人,是恐惧带走了其他人!」
 
  「害怕的心理加剧到某种程度或变质的时候,就成病态了。」
 
  ▎轻盈的心上天堂,沉重的心下地狱
  古埃及法老的墓室及壁画中,会在木乃伊旁看到一个装心脏的匣子,
  其用意为何?原来在古埃及的传说中,人死后的心脏都要被拿去秤量,
  若是一个人非常快乐,心脏的份量就很轻,神将会引导这个灵魂上天堂;
  反之,若是一颗心装满了罪恶与烦恼,必定会沉重不堪,神将判他下地狱。
  怎样的心才会是轻的?少一分贪婪、少一分埋怨,再剔除掉所有累赘的烦恼,不就「心」轻如燕了吗?
 
  ▎不自恋、不自贬,只要客观的「自省」
  人常常因为「当局者迷」,无法清楚意识到自身的缺陷,
  同样也容易在陷入低潮时,因为无法看到自己的优点而更加迷茫,
  不被外在事物迷惑了眼光,也不因无谓的批评指教而妄自菲薄,
  才能在纷扰的世界中,坚定自己的信念达成目标,才不至于辜负人生。
 
  毕卡索:「我不认为我的画不好,我认为它是好的,我对它是极认真的,倾注了全部心血。我不祈求别人都肯定我的画,我代表我自己,但也可能表现某一群人的想法,所以我迟早会被一些人肯定。」
 
本书特色
 
  真正的快乐源自于心中的平静,而非外在物质的富足,本书以超过百篇的心灵故事来谈论一个人的心态对生命的影响,以及该如何以更豁达的心灵来生活,包括面对挫折时的心境转换、如何追求心灵上的自由、自我满足的智慧、幸与不幸的观念,并以富有禅意的智慧小语启发读者,期许能在纷扰的世界中,给所有疲惫的灵魂一个安歇之处。
作者简介
 
庄天赐
 
  专职编者、译者。译有《普鲁士帝国的铁血宰相俾斯麦》。
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