手机问世后，以玩耍为主的童年在一九八○年代开始式微，在二○一○年代初被「以手机为主的童年」取代。被当成白老鼠的Z世代出现重大身心状况，他们的童年在3C产品的制约下，被剥夺了以游戏、实体互动与独立探索为基础的学习过程。
本书提出童年大重塑是如何干扰儿童的社交和神经发育，如睡眠剥夺、注意力碎片化、上瘾。

NYU教授、掀起全球讨论与关注之作
睡眠剥夺．社交障碍．注意力碎片化．上瘾
席卷全球的话题与对策讨论
【纽约时报、亚马逊长期畅销榜首】
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为什么社群媒体对女孩的伤害大于男孩？
为什么男孩持续从现实世界退缩到虚拟世界？
我们该如何保护孩子？以及我们自己？
◆内容简介
二○一○年代开始，青少年精神／心理健康急遽恶化，忧郁症、焦虑症、自我伤害和自杀的比例急遽上升，成为全球化现象。
在《失控的焦虑世代》书中，社会心理学家海德特探讨以玩耍为主的童年逐渐没落、以手机为主的童年抬头的趋势，并归纳出为什么智慧型手机、社群媒体和大型科技，成为全世界青少年心理健康崩溃的主因。
本书也指出：为了让孩子有更健康的童年──

★政府可以做些什么
★科技公司可以做些什么
★学校可以做些什么
★父母可以做些什么


◆名人推荐
何琦瑜 《亲子天下》创办人兼执行长
李昆桦 台湾网瘾防治学会理事长
李仪婷 萨提尔教养畅销作家
洪仲清 临床心理师
苗博雅 台北市议员
张美兰（小熊妈） 亲职／绘本作家
张修修 自我成长型YouTuber
陈志恒 咨商心理师、畅销作家
陈品皓 临床心理师、米露谷心理治疗所执行长
陈培瑜 立委、亲职教育讲师
陈凤馨 资深媒体人、News98《财经起床号》主持人
陈学志 国立台湾师范大学社会情绪教育与发展研究中心主任
廖元豪 国立政治大学法律学系副教授
碧安朵 「信谊好好育儿」Podcast主持人
刘安婷 「TFT为台湾而教」创办人
刘轩 正向心理学作家
欧阳立中 「Life不下课」节目主持人
凌性杰 作家
郑英耀 教育部部长
谢伯让 台大心理系教授、作家
魏玮志（泽爸） 亲职教育讲师
罗怡君 亲职沟通作家、讲师
一致推荐（按姓氏笔画排列）


◆各界佳评
《失控的焦虑世代》揭露的不只是Z世代的脆弱、焦虑、玻璃心，更提醒了我们这代父母、教师（多半是五、六年级）与社会，到底给了孩子们怎样的世界？该放手的时候不放手，使得孩子没有小小冒险地出去玩，难以学习人与人的碰撞，也不懂得如何自己保护自己。另一方面，长辈该负起责任管教的时候，却让手机与社群媒体宰制了尚未成熟的儿少。我们造成了这个焦虑世代，如今怎样亡羊补牢？
──廖元豪，国立政治大学法律学系副教授

一本重要的书，深入探讨青少年受到的社群媒体影响，关怀青少年的心灵健康，邀请大家共同携手守护。
──陈培瑜，立委、亲职教育讲师

暨《为什么我们制造出玻璃心世代？》之后，这又是一本令人「上心」的好书。本书不只是在学术上提出独到见解，更有作为教育者、为父母的「心上」真切的同理与支持。我们的孩子病了，改变是前所未有的迫切。这本书发出的声音，需要所有人全神贯注地倾听。
──刘安婷，「TFT为台湾而教」创办人

如果想要好好了解这个世代的孩子，本书绝对是最关键的开始。
──陈品皓，临床心理师、米露谷心理治疗所执行长

旁征博引、引人入胜，挑战现有作法与观点，充满使命感。
──崔西．丹尼斯－提沃里（Tracy Dennis-Tiwary），《纽约时报》书评

让家长发颤的内容……感谢海德特，我们得以一窥这种在美国及其他英语系国家发生的骇然真相……清晰、令人难忘……激励人心。
──梅根．考克斯．戈登（Meghan Cox Gurdon），《华尔街日报》专栏作家

我发现自己也点头同意……该书受益于……多年的研究，分析智慧型手机与社群媒体如何摧毁年轻人的神经、干扰年轻人的精神状态……见解不仅合理，而且重要到无可辩驳。
──洁西卡．温特（Jessica Winter），《纽约客》

充满智慧……重要且引人入胜。
──法兰克．布鲁尼（Frank Bruni），《纽约时报》意见版

所有的建议听起来都有理有据。有些甚至听起来很有趣……认真处理反对的论点，以及证据上的漏洞。
──《经济学人》

可以说相当精辟……作者以佛教、道教和基督教的传统核心思想作为批判基础……他的行动建议是一般人都懂的常识……非常出色。
──朱迪丝．华纳（Judith Warner），《华盛顿邮报》

一本重要的新书……海德特指出，孩子的精力和注意力从实体世界转移到虚拟世界，这种转变是灾难性的，尤其对女孩子而言。
──蜜雪儿．古伯格（Michelle Goldberg），《纽约时报》专栏作家

内容充实、极具说服力与影响力……海德特希望孩子花更多时间接触大自然，与朋友玩耍，骑单车（或摔车），分担适合他们年纪的家务。
──格兰．C．奥修勒（Glenn C. Altschuler），《今日心理学》

应立刻阅读的重要书籍，也应该成为一个影响力愈来愈大的运动的基础教材；该运动旨在让智慧型手机远离学校，让年幼孩童远离社群媒体。
──苏菲．麦克贝恩（Sophie McBain），英国《卫报》

有强大影响力、可读性强，而且令人不寒而栗……极具说服力。
──露西．丹耶（Lucy Denyer），英国《电讯报》

论点有说服力且发人深省。
──安娜．戴维斯（Anna Davis），英国《旗帜晚报》

如果这本重要著作敲出的警铃足够大声（等等，是我的手机在响吗？），政治人物应该立法，确实执行禁止孩童使用社群媒体，我相信大多数父母会很开心，而大多数青少年也会更开心。
──海伦．鲁姆比洛（Helen Rumbelow），英国《泰晤士报》（本周最佳书籍）

海德特列出不容争辩的证据，证明智慧型手机助长了焦虑症在年轻族群的流行速度，大型科技公司必须采取更积极的行动，以扭转这种情况……这是一本非常重要且极有说服力的著作，不仅推荐给父母，也推荐给任何感受到科技压力愈来愈大的人……我高度推荐这本书；每个人都该阅读。它将改变社会的游戏规则。
──史黛拉．欧麦利（Stella O'Malley），《爱尔兰独立报》

海德特是伪装成心理学家的现代先知。他在本书再次提醒我们，以手机为主的童年生活有哪些危险。他为我们所有人指出一条通向更光明、更强大的未来之路。
──苏珊．坎恩（Susan Cain），纽时畅销书《安静就是力量》与《悲欣交集》作者

这是一本挑衅现状的书，解释为什么这么多孩子过得不好，以及该如何修正方向。海德特有力地指出，从玩耍为主的童年转变到手机为主的童年，已经严重破坏心理健康和社会发展。即使你尚未准备好禁止高中前的孩童使用智慧型手机，这本书也会挑战你的观点，让你重新思考我们该如何培养孩子的潜能，以及如何让他们做好面对这个世界的准备。
──亚当．格兰特（Adam Grant），纽时畅销书《隐性潜能》和《逆思维》作者、TED播客Re:Thinking主持人

每一位家长都得停下手边的工作，立即阅读本书。海德特是当今全球最重要的心理学家，本书探讨的话题正重塑你孩子的生活，是重磅之作。
──约翰．海利（Johann Hari），《谁偷走了你的专注力》作者

本书提出了一项挑战，将决定本世纪所剩时日的形态。海德特指出，我们今天已经走到技术发展对下一代造成严重负面影响的危机点，本书不仅站在iPhone面前大喊「打住！」，海德特也提供家长、社区、宗教机构及政府一些已获得研究认证的实用建议，强调事情可以有不一样的结果。我计画把这本书送给更多的人，同时祈祷我们都能善用智慧深思，继而采取行动。
──罗素．摩尔（Russell Moore），《今日基督教》总编辑

本书对小学及小学以上青少年的父母非常重要，因为这些小孩面临快速变化的童年环境。海德特提出问题，但也提出解决方案，希望能让孩子过更好的数位生活。
──艾蜜莉．奥斯特（Emily Oster），纽时畅销书《美好的孕期》作者