考生必备的满分食单:大考前, 就是要这样吃出满分

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其他题名:大考前, 就是要这样吃出满分 大考前就是要这样吃出满分

作者:陈柏儒著

出版年:2015

出版社:开始出版 桢德图书总代理

出版地:新北市

集丛名:健康手札:4

格式:PDF,JPG

ISBN:9789869096782

附注:含附录

内容简介
 
好的食谱,就像哆啦A梦的记忆吐司,
拥有读书事半功倍的神奇功效!
 
运用医学原理,专为考生设计的满分食谱,诞生!
~考生的健康,是不能临时抱佛脚的喔~
 
从补充活力小点心到正餐,考生跟着这么吃准没错!
 
◎本书主轴为青春期考生的膳食补养,以中医角度辅以营养学概念,设计出妈妈居家就能做的膳食。
 
◎选择《本草纲目》里常见食材,介绍功效、搭配应用方式,根据这些厨房方便取得的食材变化出补脑药膳。
 
◎担心考试睡不着?
吃【柏子仁小米粥】安神
 
◎注意力无法集中?
吃【黄精黑豆汤】提升注意力
 
◎准备考试累到不行?
吃【黄耆蛤蜊汤】对抗疲劳
 
◎考生抵抗力差?
吃【参糯鸡汤】增强免疫力
 
改善考生恼人症状,脑力活力通通up!
●症状一:考试忘东忘西──中医补脑有一套
●症状二:容易紧张、考试突然肚子痛──肠胃怎么保养才好?
●症状三:才读一下就分心──顾好心脏改善注意力不集中

■作者简介
 
陈柏儒
中医养生专家//中医博士候选人
出身中医药世家,三代从事中医药行业。拥有护理师证照、美国自然医学医师证照、巴哈花精咨询师认证,通过中医师检定考试及格,目前在南京中医药大学中医研究所攻读博士。
 
专长为中西医、自然医学、营养医学、音乐治疗、艺术治疗、花精疗法、芳香疗法之整合。曾任教学医院临床护理师、护理之家负责人、医疗管理顾问,经常受邀参加医疗保健讲座演讲及授课。关心人类健康与养生议题,致力于推广养生保健的平衡观,重视个别的差异性并兼顾整体观,以健康促进为目标。
目前为中药房以及平衡健康管理工作室负责人。
 
著作
《多多益膳,神农也称赞的超简单药膳汤》、《甩掉大L!S纤体全效完瘦计画》、《上班族的随身随手随时动动本》,同时参与《99%的病,吃对了就会好》、《不生病!24节气×360道调养体质的养生汤粥疗方》、《一辈子最重要的饮食习惯》、《完全图解──对症自我按摩》、《用中医调好自律神经》、《中医骨伤科专家教你搞定全身筋骨肌肉》、《切脉针灸,黄帝内经针法》等多本保健养生书籍之编辑与审订。
 
协力作者──麻名梅、陈嘉慧
我们喜欢孩子,喜欢下厨,尤其喜欢为孩子下厨!看到孩子因为我们的料理,更聪明、更健康、更有活力,就是我们最幸福的事!

  • 自序
  • 前言
  • 附录篇
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