为自己站出来!:你可以克服霸凌, 以及其他压迫你的事

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译自:Stand strong:you can overcome bullying (and other stuff that keeps you down)

其他题名:你可以克服霸凌以及其他压迫你的事 你可以克服霸凌, 以及其他压迫你的事

作者:力克.胡哲(Nick Vujicic)著;朱悦晴译

出版年:2016[民105]

出版社:方智

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861754291

内容简介
 
当霸凌已经成为「全球风潮」,任何人都可能成为受害者!
但霸凌者不能定义你是谁,你可以由内向外建立自己的力量,刚强站立。
 
曾是「霸凌靶子」的力克,用亲身体验和巡回全球听到的真实故事,
教你从身、心、灵预备好自己,以霸凌者的负面能量为自己创造正面影响!
 
我是霸凌者梦寐以求的对象,毫无疑问。
没有手臂,没有双脚,没有防卫。
当我离开家庭的保护网、进入小学的走廊和操场,
我觉得自己胸前好像有个靶子,上面写着:「恶霸,瞄准这里。」
对霸凌的恐惧使我感觉十分孤单。然而,我并不孤单,你也是。 ——力克.胡哲
 
霸凌无所不在,
不必问「为什么是我」,
试着化霸凌为助力,
你将发现,你比自己以为的更强大!
 
谈到霸凌,大家的焦点都放在校园,实际上,霸凌无所不在。
老兵欺负新兵、上司霸凌讨厌的下属、同事之间强势欺凌弱势,
还有性骚扰,或是种族、宗教、性别认同、身体障碍方面的歧视。
当网路社群影响力攀上高峰,网路霸凌事件更是层出不穷。
 
在本书中,力克为每一个可能遭受霸凌的人,提供建立「霸凌防卫系统」的实用策略,将受凌经验转化为使你变刚强的绝佳机会。在这里,你会学到:
 
‧如何评估情势
‧如何找到后援
‧如何应对各种类型的霸凌者
‧如何创造情绪安全区域
‧如何在网路上保护自己
‧如何建立你的霸凌防卫策略
 
各界好评推荐!
 
陈蔼玲(富邦文教基金会董事)、辜周靖华(中租青年展望基金会董事长)、邵玮霖(维他露基金会董事长)、范玮琪(知名艺人)、陈建州(知名艺人) 诚挚推荐!
 
霸凌,一个可能对我们的生活带来极大恐惧与威胁的行为,究其本质,往往都是霸凌者内心的匮乏。相对于此,我们更应该为自己内在的勇敢挺身而出,扭转颓势,并且让这防卫机转的正向能量,帮助自己看见更不一样的人生。但请记得,放下曾经被霸凌的痛苦,用更多的爱去关注身边的每一个人,也是疗愈自己最好的方式!看完这本《为自己站出来!》,你将会看见内心和周遭那个最丰富的自己,以及身边盈满的爱!——辜周靖华(中租青年展望基金会董事长)
 
现代多元社会下,其实霸凌无所不在。本书作者力克‧胡哲提供一套实用的「霸凌防卫策略」,让我们知道面对霸凌时,如何将负面能量翻转成正向助力,由内而外建立一道抵制霸凌的防火墙,破除霸凌的恶性循环。这和维他露基金会推动的「新碱民运动」,鼓励大家用正面角度,理性沟通,化酸为碱,「碱」回正面力量的理念非常相近!作者在书中从不同层面教我们建立自信心,把霸凌视为挑战,转化为成长的助力!这是一本终结霸凌、值得推荐的好书!——邵玮霖(维他露基金会董事长)

作者简介
 
力克.胡哲(Nick Vujicic)
 
《纽约时报》畅销作家、福音传播者和激励演说家,也是「没有四肢的人生」这个致力于分享基督福音的非营利组织创办人。
 
1982年生于澳洲,出生时罹患海豹肢症,天生没有四肢。曾经三次尝试自杀,10岁那一次,因为无法忍受让家人为他的死终身悔恨,而决定中止这样的行为,第一次意识到要为自己的快乐负责。
 
他是澳洲第一批进入主流学校的身障儿童之一,也是他高中母校第一位竞选学生会主席的身障者,并获得压倒性胜利。他是第一个登上《冲浪客》杂志封面的菜鸟冲浪客,也曾在夏威夷海边与海龟一同游泳、在哥伦比亚潜水,而且踢足球、溜滑板、打高尔夫球样样行。他16岁时第一次在小型聚会中跟同学分享自己的故事,口碑从12个人开始。在决定以「激励他人」为生命目标,并创设「没有四肢的人生」之后,至今已在全球54个国家举办超过3000场演讲,给予/接受数百万个拥抱,自称「拥抱机器」。
 
他获得各国、各界领袖接见,除了常常在各国最大的场地如体育馆、斗牛场或表演厅举办演讲会之外,也不断造访教会、学校、贫民窟、勒戒中心、监狱和红灯区等。他散播希望与爱的行动深受教师及家长赞誉,认为应该把他的故事列入学校课程。
 
他21岁大学毕业,取得会计及财务规画双学位,熟稔投资,并拥有自己的公司;2005年被提名为澳洲年度青年楷模。出版过数片畅销全球的DVD,并著有《人生不设限》《势不可当》《全心拥抱你》《真爱不设限》和《为自己站出来!》等书。
 
2012年,他与「虽然不能握住她的手,但能握住她的心」的挚爱女子宫原佳苗结婚;2013年,长子诞生;2015年,次子也来报到。一家人目前住在美国加州。
 
他是力克,天生没手没脚,却活出不受限的生命奇蹟。
 
.力克的网站:www.NickVujicic.com
 
译者简介
 
朱悦晴
 
台大外国语文学所毕业,出版社里的紫衣人,目前住在拥有一张紫色沙发的家里,长裙和碎花是生活必需品。常以编辑的情怀,透过翻译思考文字与符号的密切关系,期盼为著阅读的信任感做出小小贡献。对自己的期盼是,时刻保有一颗安静的心,像是一片森林那样温和地容纳身旁的生命,为著潜藏其中的神圣倒影预备空间。因为知道一切的一切,都能在恩典中得着永恒的更新。
 
翻译连系与赐教,请洽个人信箱:liqueurdance@gmail.com

  • 书封
  • 作者简介
  • 译者简介
  • 【各界推荐】
  • 目录
  • 第一章 不必问「为什么是我」
  • 霸凌已成「风潮」,无所不在
  • 你可以化受凌经验为助力
  • 第二章 霸凌者不能定义你是谁
  • 寻找自我价值
  • 更美好的人生还在后头
  • 将负面能量转为正面影响
  • 你比自己以为的更强大
  • 不要为了融入而假装成另一个人
  • 戴上面具,只求撑过每一天
  • 活得不像自己迟早要付出代价
  • 学会关掉身上那个说脏话的机器
  • 诚实地表达与面对自己
  • 聚焦于自己的美好之处
  • 成为别人的奇蹟,你会因此获益
  • 第三章 你才有权驾驭自己的人生
  • 你要负责创造自己的快乐
  • 你拥有选择的权力
  • 第四章 选择自己的路
  • 对你会有帮助的价值观
  • 第五章 创造情绪安全区域
  • 进入你的安全区域
  • 这样创造安全区域
  • *创造你的安全区域
  • 第六章 建立后援团队
  • 你结交的是好友或损友?
  • 检视一下谁是你后援团队的成员
  • 感觉和友谊是互相的
  • 有了目标,后援就会出现
  • 寻找后援,保护自己
  • 走出自己的壳,主动接触他人
  • 第七章 战胜内在的霸凌者
  • 在根据感觉采取行动之前,请先思考
  • 负面情绪是你内在的霸凌者
  • 第八章 信仰可以带你超越霸凌
  • 不必以眼还眼,你也能保护自己远离霸凌
  • 信仰可以成为保护你的武装
  • 他人的期待造成的霸凌
  • 第九章 化霸凌为助力
  • 从痛苦而来的收获
  • 在《圣经》经文中找到面对挑战的启示
  • 逆境可以让人变强大的智慧之言
  • 科学研究显示,你可以从受凌经验中得益
  • 利用受凌经验让自己变得更好
  • 第十章 打造你的霸凌防卫策略
  • *霸凌防卫系统
  • 霸凌防卫策略的基本原则
  • 你个人的霸凌防卫策略
  • 如何应对无心或没有敌意的霸凌者?
  • 如何应对抱持敌意的霸凌者?
  • 如何应对社交霸凌者?
  • 如何应对网路霸凌者?
  • 如何在网路上保护自己?
  • *阻止网路霸凌:给青少年的十大祕诀
  • 第十一章 挺身而出,抵制霸凌
  • 在抵制霸凌的路上,你不会孤军奋战
  • 版权页
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