如何克服忧虑:戴尔.卡耐基最具影响力的励志经典
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作者：戴尔.卡耐基著
出版年：2019
出版社：新潮社文化出版 创智文化总经销
出版地：新北市
集丛名：改变自己系列:12
格式：PDF,JPG
頁數：340
ISBN：9789863167440
内容简介
生活在这个瞬息万变的世界里，难免会有忧虑烦恼，忧虑会让人不安，感到烦乱又无助，但是，如果不停地担忧，人生便没有了生气，过分的担忧亦会制造大量的压力，令人在心理和生理上，都有着不良的影响。
真的有办法停止忧虑，重新出发吗？绝对可以，笔者在书中证明，忧虑是可以克服的，我们要做到能控制忧虑，而不是停止所有的忧虑。对待忧虑的目标，应该是要做到能制止过度的忧虑。
本书收集并整理了大量真实案例，深刻剖析了人们忧虑的根源，并提炼出基本的应对法则与实践技巧，帮助大家消除忧虑，开创属于自己的幸福生活。
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