没有压力的人生，是个没有意义的人生。
快乐是自己去找的，拿不到好牌也没关系。
人生的路，只要好好走，没有白走的。
 
在这个眼花缭乱的年代，面对数位狂潮、资讯超载，每个人的精神和时间都不够用。但是，到底哪些事情，才是最珍贵、最值得我们投入心力的呢？
 
洪兰教授从神经科学、认知心理学和生命科学的专业研究出发，涵盖生活、亲子、思辨和素养等层面，提出一般人生活中会遇到的各种问题与迷思，让大家在面对纷乱、似是而非的资讯时，能用有科学依据的理性态度来一一来检视，找到人生中真正有价值的事物。
 
「人生不能尽如己意，
不过就是发现问题，了解问题，解决问题——」
◤人生要先甘后苦，还是先苦后乐？
◤聪明人知道何时出手，有智慧的人才知道何时放下。
◤正向思考的训练，可以抑制压力荷尔蒙的分泌，保护免疫系统。
◤对既成的事实不要去后悔，因为悔恨对健康有害。
◤聪明药到底有没有效？真的会让人「变聪明」吗？
◤人当然希望活得长，但也要活得快乐才值得。
◤皱纹只是告诉你，这里曾经有过笑容。
◤答应别人的事，哪怕不睡也一定要做到。
◤与其用珠宝增光，不如充实自己，暧暧内含光才是真价值。
◤诚信是人最重要的品格，人一定要看得起自己，别人才会看得起你。
◤放手让孩子出去外面磨练一下吧！人只有学会感恩，才懂得珍惜。