有机不老:优雅、无病、享天年的天然保养妙方

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其他题名:优雅、无病、享天年的天然保养妙方 优雅无病享天年的天然保养妙方 Organic being ageless

作者:向学文著

出版年:2020

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:Life系列:44

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

ISBN:9789571380889

附注:封面英文题名: Organic being ageless : food and drink / regimen

42个无龄保养提案,用天然食材开启人生下半场
 
与岁月和平共处,和身心灵深层对话,
有机美人用自然食材,吃喝涂抹爱自己。
无论几岁都要美丽、天然、环保。
 
走入厨房,从日常食材寻找保养妙方,
透过最天然的方式,减去年龄负担!
 
外敷──美颜萌发好自然
清晨以蜂蜜洁颜、萝勒与丁香做牙膏,夜晚用马尾草洗发、植物油卸妆。山药面膜改善皮肤暗沉、葛粉体香膏消除异味。照顾身心与地球,就从远离化学毒素、亲手制作天然保养品开始!
 
内服──顾气养生真简单
紫苏泡茶改善失眠,骨头汤顾牙齿,栗子煮饭、核桃熬粥助腰腿长力气。活用天然食材能量,对应各种身心状况,烹煮各式好吃又健康的保养品。配方简单,厨房生手也能变大厨!
 
调理──身心灵全面提升
融合中医与自然医学,分享各种照顾身心的经络按摩与生活起居建议。多晒太阳补肾气,吃饭、饮水都符合自然节气。在天地中,不忘初衷的与自己重修旧好,让身心灵随着岁月全面提升。
 
│关于本书│
 
有机不老,是有机美人生活家──向学文老师与母亲的美好约定。
 
旅美20年后返台,陪伴母亲77 ~ 87岁这10年,学文老师与母亲一同实践了各种养生与心身调理方法。本书记录了她们所体验最有效、简单的天然保养术。学文老师认为,年岁的增长与死亡都是人生的必然,但透过好好照顾自己,让身心维持在健康无病的状态,绝对是力所能及且操之在己的事。她以本书邀请大家,一起走入厨房,发掘食材的神奇效用,外敷与内服兼用,为自己与所爱之人,打造充满朝气活力的第二人生。

作者简介
 
向学文
 
五年级前段班,时尚彩妆大师、美容界巨擘石美玲老师亲授弟子,共赴英、法学习美容保养课程。二○○八年起,曾担任IC之音与信义之声《莎拉心厨房》广播节目主持人,并在华霏银享生活馆等有机商店担任讲师。倡导「有机美人可养成」概念,主张吃天然、用天然、厨余变黄金,享受有机生活,研发各种天然美容保养法,进一步经营行动厨房,应邀至电视、广播、平面各大媒体、有机超市、企业、社会团体、大专院校实作示范,分享煮食经验,彻底落实饮食、美丽、环保三合一概念。
 
著有:
《有机美人 32个天然食材保养妙方》(时报出版)
《有机减重:开门七件事的自然养瘦法》(时报出版)

  • 作者序 有机不老 —— 与母亲的美好约定
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