这样过日子刚刚好:医师建议的长寿时代随心所欲生活指南

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译自:医者が教える非まじめ老後のすすめ

其他题名:医师建议的长寿时代随心所欲生活指南

作者:大冢宣夫著;高秋雅译

出版年:2020

出版社:高宝

出版地:[台北市]

集丛名:新视野:214

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9789863619222

老了有很可怕吗?你的担心都是多余的。
已经活了这么久,凡事真的不用太认真!
人人必备的退休后自在生活指南
 
「人如果得一直活下去,那将会是一件很辛苦的事。」
 
担心自己老了什么事都做不了?没力气?没目标?
不要怕!老了还能快乐的秘诀,就是——
不想做的事,从今天开始一件也不要做!
 
告别人生上半场,你可以过得更快乐健康,「生活随便过过就好」!
 
日本老年医学专家、照护医院创办人大冢宣夫亲身实践,
30个随心所欲的无压力生活练习,
教你化解因金钱、年龄与健康带来的焦虑,
拒绝恐慌,在长寿时代开心度过每一天。
 
颠覆常识的「随心所欲」生活提案
▍老年人没有「过劳死」!
因为太过努力而去世,就是所有人梦寐以求的寿终正寝。
▍你以为的年龄不是你的年龄?!
在长寿时代,请把现在的年龄打8折,才是你真实的年纪!
▍不整理也没关系,不用勉强自己「断舍离」!
交给别人来整理,既不会对精神造成负担,也不会浪费时间。
▍营养均衡其实没有你想的那么重要?!
毕竟食物要吃进肚子里才有意义,好吃、想吃绝对是优先考量。
▍与其留下大笔遗产,不如每次都给对方红包!
自己存下来的财产,死前至少也该负责任地花掉一半才对。
 
没有人不会老,但你可以选择用什么心态变老。
 
这本书将为你解决所有关于退休后生活的焦虑与困惑。
书中的30个生活练习,将会完全改变你与家人的关系,
让你从此不再为身体的变化担忧,拒绝被金钱绑架自我,享受退休后随心所欲的生活。
 
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李伟文|牙医师.作家.环保志工
 
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(依姓名笔画排序)
 
过度认真的老人们好评回响
 
「推荐给那些和我一样,对于好好照顾自己的身体已经感到厌倦的人。」——sora
 
「在60-70岁就该提前寻找适合自己的护理设施才行啊!」——Leonardo da Vinci
 
「现在的我已经老了,也是时候改变过去的想法了。」——yko

作者介绍
 
大冢宣夫
 
医师。1942年出生于岐阜县。1966年毕业于庆应义塾大学医学部后,于隔年1967年进入同校医学部精神神经科学教室。自1968年起,于财团法人井之头医院担任精神科医师。以法国政府公费留学生的身分赴法留学两年后,于1980年开设青梅庆友医院。2005年,开设读卖乐园庆友医院。现任庆成会会长。
 
译者介绍
 
高秋雅
 
实践大学服装设计学系毕业。
 
现从事翻译工作,译有《整理瘦身收纳法》、《黑箱》、《颜分析》、《5秒解痛!按揉锁骨,消除肩、颈、背酸、止住头痛》等书。

  • 推荐序/幸福老人的任性处方
  • 前言
  • 结语
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