丹麦心理治疗师伊丽丝‧桑德掳获全世界敏感族的心理课
全球美、日、韩、德、法18 国语言版权狂销！
拯救全球15亿人口的心灵之书
每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一吗？
 
　　为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？
　　大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？
 
　　丹麦心理治疗师教你，用19 个方法面对自己、向外沟通，
　　你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！
 
　　你是否常有下列这样的心情↓↓↓
　　*不爱给人添麻烦
　　*曾为他人眼中的小事深受打击
　　*只要周边发生冲突就想躲起来
　　*容易有罪恶感
　　*面对大量资讯时，特别容易焦虑
　　*讨厌到人多的地方
　　*觉得自己做不好事情
 
　　敏感，不一定只会为你带来限制，也能为你开启新的可能。
 
　　什么是高敏感族？
 
　　「高敏感族」一词，是由美国精神分析学者伊莲艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根据艾融博士的描述，高敏感族很容易因为外在环境刺激而出现不适感，而且几乎所有不舒服的感觉都会被放大。例如，他们待在太多刺激的环境中就想逃离、对于短时间内要应付很多事感到烦躁、很容易被别人的情绪影响、不喜欢犯错、容易自责等等。

　　由于反应出来的行为较为纤细，也因此，常常会被周遭人说「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因为现在的社会普遍喜爱活泼外向、乐观进取的人。
 
　　但，这是高敏感人的错吗？
 
　　你是最独特的、也是最好的
 
　　身为高敏感族，同时也长期为高敏感族做咨商辅导的丹麦心理治疗师──伊丽丝‧桑德，特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。

　　不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族，更点出高敏感族的才能其实胜于一般人，因为心思细腻，所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法，教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。

　　出版不到一年就获得世界18国家的推崇，让经常否定自己、总是自觉不如人的高敏感族惊觉，原来自己并不奇怪，自己的天生个性是好的、是受神宠爱的天生能力。也更有勇气面对自己、面对大众！
 
　　敏感不是缺陷，只是神赐给你的最特别的礼物。
　　勇敢开启这独特的独特接收器吧！
 
本书特色

　　1. 丹麦心理治疗师伊丽丝‧桑德首本中文著作，身为高敏感族的她，解开世人对高敏感族的疑惑。
　　2. 特别设计的「高敏感族自我检测量表」，方便读者确认自己的敏感指数。
　　3. 详列高敏感族常有的心理问题并提供解决之道，另整理出19个方法教导高敏感族对外沟通、向内相处。
　　4. 书末收录「好点子清单」，教导高敏感族善用各种活动经营生活、自我放松。

★台湾名人理解推荐！

　　《婴儿与母亲》杂志总编辑 江桂香
　　儿童文学工作者 李贞慧
　　科普心理作家 海苔熊
　　亲职专栏作家 陈安仪
　　家庭医学科主治医师 刘晏孜
　　精神科医师 邓惠文
　　《妈妈宝宝》杂志社长 邓懿贞
　　理解推荐（依姓氏笔划排序）

　　‧高敏感是与生俱来的气质，究竟会成为孩子的弱点或是优点，父母的教养方式非常重要。─《婴儿与母亲》杂志总编辑 江桂香

　　‧这本书不该只推荐给高敏感的人，同时也适合推荐给这几种人：高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人。─科普心理作家 海苔熊

　　‧这本书让我们由脑至心完成疗愈。─家庭医学科主治医师 刘晏孜
 
★各地读者跨国按赞！

　　‧如果我可以早点看过这本书，小时候就不会那么痛苦。－日本读者angeko

　　‧这本书让我有超有感受的，以前觉得自己「奇怪」但原来是我的天生能力。－韩国读者SOOMIN

　　‧这本书让我找回自信，也想给我身边的亲朋好友看。－美国读者JANCC