九成慢性疼痛, 10秒消失!

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译自:痛みの9割がたちまち消える 10秒関節リセット

其他题名:九成慢性疼痛10秒消失 9成慢性疼痛十秒消失 只有1%物理治疗师才懂!惊人的「关节重置术」, 找出真正痛因, 快速根除多年不适痛感 只有1%物理治疗师才懂惊人的关节重置术找出真正痛因快速根除多年不适痛感 只有百分之一物理治疗师才懂惊人的关节重置术找出真正痛因快速根除多年不适痛感

作者:羽原和则(Habara Kazunori)著;罗淑慧译

出版年:2021[民110]

出版社:方言文化

出版地:台北市

格式:EPUB 版式

ISBN:9789865480561

EISBN:9789865480653 EPUB

附注:版权页副题名: 只有1%物理治疗师才懂!惊人的「关节重置术」, 找出真正痛因, 快速根除多年不适痛感

为何按摩、松筋、伸展,甚至注射、手术,都无法真正止痛?
X光和任何仪器皆难查出,
针灸、电疗、整脊……全无效,怎么办?
日本关节促进学会SJF得奖物理治疗师,
独创「关节重置术」,短短10秒,解酸止痛超有感!

►按摩肌肉、松弛筋膜都无法真正止痛,针灸、电疗也只能暂时缓解痛楚,为什么?
►光是伸展肌肉,只会导致反效果?勤做瑜伽,竟会造成身体极大负担?
►太多慢性疼痛者错在非成因部位注射甚至手术,最终仍无法消除痛楚,你也是这样吗?
►闪到腰如何在10秒内解决?为何明明脚底在痛,却要从腰部着手?

  根据统计,全台湾有超过70万人饱受慢性疼痛折磨,
  这种长期的痛楚虽不致命,日日缠身也够恼人了!究竟,该怎么解才好?

很多时候,难以消除的顽强疼痛并非慢性发炎,而是关节功能障碍所致
——当关节不在正确路径上、产生位移时,就会产生挥之不去的疼痛!
其中的关键就在腰荐椎关节,光是偏移数毫米,便会经由骨膜将疼痛传至全身各处!

  本书作者羽原和则是日本知名物理治疗师,曾协助多位奥运选手治疗运动伤害,
  就连体重近200公斤的相扑力士,也在他的协助下重拾关节健康、恢复行走能力!
  他更获得日本SJF关节促进学会殊荣,获颁每年仅有一个名额的「SJF奖」;
  至今仍以每年治愈300人的速度,持续创造医疗奇蹟。
  
   ★无效的治疗,做再多也没用!解酸止痛新常识,首度大公开!

  ►按摩:仅能提供「被触摸的舒适感」;先用力按压再放松,将引起更严重的疼痛。
  ►伸展操:过度伸展将使关节超出可动范围并产生位移、肌肉更不易收缩。
  ►筋膜松弛法:单纯以手指或手肘,搓揉按压局部僵硬的肌肉,不过是「按摩+指压」。
  ►整脊:成效就和折手指没两样,还可能导致脊髓损伤,甚至脑中风!
  ►针灸、电疗:针灸说穿了就是一种麻醉;电疗则透过强大刺激让你暂时忘却痛楚。
  ►人工关节:并非一劳永逸,平均每15年就要开刀替换!
  ►X光检查:关节的脱离路径几乎只有1~2公厘,再强的X光都拍不出关节毛病!

  ★SJF得奖疗师独创「10秒关节重置术」,九大部位完整照护!

  慢性疼痛的「部位」,和产生疼痛的「病灶」往往不一致
  ——为此,找出疼痛的起源之处并予以矫正,才是有效治痛的关键!

  本书教你以腰荐椎关节为中心,透过简单动作重置位移之处,
  涵盖腰、膝、肩、颈、背部、髋部、脚踝、眼耳、头部,10秒解决九成以上慢性疼痛!

  ►膝盖痛
  【检查】:抓住右脚踝,确认膝盖能弯曲到哪里?是否产生痛感?
  【锻炼】:仰躺在地上,双手抱住右脚踝,将膝盖往胸前弯曲。

  ►肩膀痛
  【检查】:以坐姿将肩膀大幅旋前旋后,确认动作是否顺畅?
  【锻炼】:双臂弯曲成直角,高举至头部上方;以手肘画圆,慢慢放下双臂。

  ►腰痛
  【检查】:以站姿将上半身往右倾,确认右手指尖能碰到哪里?会在何处产生痛感?
  【锻炼】:仰躺并拢双膝并屈起,分别将左右骨盆朝头部方向移动,进一步重置关节。

  除此之外,还有更多「10秒关节重置术」可解决的症状和疾病,包括:
  风湿痛、闪到腰、五十肩、颈椎痛、背痛、中风偏瘫、椎间盘突出、
  扳机指、眩晕与耳鸣、偏头痛、肋间神经痛、甩鞭式创伤、自律神经失调……等,
  超过20种以上久痛难治的身体病痛,都能解决!

  九成的慢性疼痛,问题出在关节位移!
  根治慢性疼痛,就从10秒关节重置开始!
作者简介
 
羽原和则(Habara Kazunori)
 
  日本银座Gran Pro诊所物理治疗师、日本关节促进学会(SJF)前本部理事。
 
  1964年生于大阪市。从小便是棒球少年,高中时期为手肘、膝盖、腰部、脚踝疼痛所苦。1985年,进入国立疗养所近畿中央医院附属复健学院就读。并向日本关节痛治疗权威医师博田节夫,以及物理治疗师宇都宫初夫学习。
 
  毕业后,在大阪劳灾医院与国立大阪医院(现大阪医疗中心)任职11年,之后开设工作室,专为运动选手进行治疗与训练。迄今已成功治疗多位运动选手,其中更有获得奥运金牌的体操选手、大联盟选手;亦曾帮助步行困难的相扑力士,在后续的比赛中获得优胜。
 
  2019年自3000名物理治疗师中脱颖而出,荣获每年仅有一个名额的「SJF奖」。即便没有刻意宣传,仍因为患者间口耳相传的口碑,吸引了许多来自于日本全国各地,为疼痛而倍感困扰者,至今仍积极协助他们康复。
审订者简介
 
王伟全
 
  复健科医师,现任台湾增生疗法医学会理事长、超全能诊所院长。大学时因一场车祸造成颈椎损伤,四肢瘫痪两个多月,历经漫长复健之路,致力投入钻研「疼痛与失能」的领域。
 
  2014年成立台湾增生疗法医学会,毫不藏私分享对症治疗关键和诊疗经验。数年来踏遍世界各地,探寻治疗的各种可能性。2021年8月开立超全能诊所,建构「健康金三角:结构、化学、情绪」的全人治疗理念,赋权更多人启动自愈超能力。
 
译者简介
 
罗淑慧
 
  国立高雄第一科技大学日文系毕业,曾担任出版社编辑。2008年起专职翻译,迄今译作超过百本,包含办公室应用工具书、商业理财、经营管理、医疗保健、食谱等领域。
联络信箱:Lo.Yosie@gmail.com
  • 书封
  • 目录
  • 审订者的话 重拾一把治痛的钥匙
  • 前言 不再短暂止痛,10秒快速解决
  • 结语 一步步重置关节,消除慢性疼痛
  • 版权页
  • 封底
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