我想对你说爱的语言:11种情境,127个句子,练习对心爱的人表达自己的感受

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译自:Talk to me like I'm someone you love:relationship repair in a flash, revised edition

其他题名:11种情境, 127个句子, 练习对心爱的人表达自己的感受 11种情境127个句子练习对心爱的人表达自己的感受 十一种情境一百二十七个句子练习对心爱的人表达自己的感受

作者:南希.崔福斯(Nancy Dreyfus) 著; 童贵珊 译者

出版年:2023[民112]

出版社:橡实文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267313091

EISBN:9786267313121 EPUB

关系中说不出口的在乎,现在都可以好好表达
我会把你当心爱的人说话,传递友好关系的连结邀请
 
没有人在备受威胁时,还能保持友好关系与氛围。
修复破损的关系,关键在练习说出自己的脆弱。
 
你可以向心爱的人,坦然表达自己
被冷落、被批评、被贬抑、被情绪勒索的感受。
 
本书所提供的127个句子(可做成字卡、卡片),能明确传达给对方:
・我在乎我们之间的关系,愿意做出改变、好好沟通
・我愿意放下某些防卫,包括最难放下的面子
・我正努力把彼此的关系,看得比财富地位更重要
・我不是你所担心的那样,我会走出自己的负面情绪
・我真的不想决裂,希望彼此的关系还能继续下去
 
 
本书简介
 
任何亲密关系的撕裂,往往是发自我们最原始的个人挣扎────期待被听见、被感知、被认同。无论你和伴侣的相处,是砲火猛烈的攻击或不自觉地疏离躲避,你们彼此的自我意识都岌岌可危。
 
如果想要和解,不仅需要放下怨怼不满,还得卸下自我保护的盔甲,愿意坦承自己的脆弱与期待。本书可以在历尽艰辛痛苦的互动作为急救箱使用,也可以在看似不可能真实做自己的穷途末路时,成为指引你的导览手册。
 
书中的127个句子,在不同情境下,可以把无效或糟糕的沟通互动,转化成彼此连结的时刻。在关系逐渐偏离正轨时,快速激发善意,扭转劣势,引导你和所爱的人朝向更和谐的方向前进。
 
11种情境与运用时机
 
情境1:转换气氛
情境2:设立界线
情境3:表达脆弱
情境4:承认错误
情境5:表达心声
情境6:澄清解释
情境7:诚心道歉
情境8:表达爱
情境9:寻求和解
情境10:关于性爱
情境11:深化信任
 
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(以上按姓氏笔画排列)

作者简介
南希・崔福斯(Nancy Dreyfus
 
美国汉内曼大学医学院(Hahnemann University Medical School)心理学博士,执业逾二十五年的心理咨商师,专精于亲密关系咨商与协助个人内在转化。年轻时曾是获奖的新闻记者,毕业于哥伦比亚大学新闻研究所,后转入心理学领域发展。目前居住于宾州温坞市(Wynnewood),著有《我想对你说爱的语言》一书。
 
译者简介
童贵珊
 
政治大学新闻系毕业,曾任职杂志社资深撰述,目前为特约翻译与自由文字工作者,译有《大脑依恋障碍》、《控制型伴侣》、《为何你不敢自在做自己?:建立自尊的40堂课》、《成为自己的光》、《脱家者》等书。

  • 封面
  • 书名页
  • 【第三版前言】艰辛痛苦互动时的急救箱
  • 【序】务实又好用的关系工具
  • 感谢
  • 开创你的个人字卡
  • 版权页
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