如果连你都不喜欢自己，别人要如何喜欢你？
你的「弱点」里面，都隐藏着「优点」，只是你不知道
只要6步骤！解开内心束缚，不再因人际关系而心力交瘁
 
　　★一昧压抑自己，讨好别人来符合期待，对吗？
　　每个人特质都不同，许多人却因为自己「拘谨放不开」、「安静不爱说话」、「游移不决」、「在乎细节」、「容易悲观想太多」……，无法符合人们期待而徬徨不安。
 
　　也因为如此，开始不喜欢自己，看自己不顺眼，不敢走入人群，害怕与人接触，担心别人眼光看穿「弱点」，长期饱受莫大的痛苦、烦恼，但其实都是自己折磨自己。
 
　　★日本超人气讲师亲身实证，帮你解开内心枷锁
　　作者渡濑谦，是知名的超人气讲师和畅销作家。他在日本各地巡回演说，分享自己如何从一个四处碰壁和与失败为伍的「边缘人」 ，转变成「成功的创业家」。这个真实的故事在日本掀起热潮，帮助了无数人解开内心桎梏，摆脱长期的人际沉重压力，最后寻回真正自我，重新开启崭新的人生。
 
　　渡濑谦提出，性格没有好坏只有差异，任何「性格弱点」都能从中挖掘出「性格优点」，就算是再怎么沉默寡言也都能成为最顶尖业务员；再怎么怕生怯场，都可转身成为人见人爱的万人迷……，只要学会依循本身特质，这些愿望都能轻易办到。
 
　　★改变「看待自己的方式」，而非改变「自己」
　　作者渡濑谦也说明，许多人包括他本人在内都曾经相当讨厌自己，企图拿别人的标准来「改造」自己，希望做到口才流利而不再是「句点王」；渴望变得幽默十足，无论身在何处都能令人开怀大笑；希望减少自己的神经质，不再畏畏缩缩……。
 
　　然而，花费时间精力想让自己「零缺点」的愿望，得到的回报终究是「零」，因为「与生俱来」的性格无法扭转，更糟糕的是，最后还会因为过大的压力而迷失自我，甚至失去宝贵的健康。
 
　　作者告诉人们，与其耗费生命去改变「缺点」，倒不如将注意力集中在「充实长处」！毕竟无论你再怎么改，都很难和别人既有的天赋相匹敌，况且想在群体中出众，所依靠的是你的独特天赋与长处。
 
　　★轻松做到6步骤，看见自己的不平凡
　　渡濑谦也在本书进一步分享，他之所以能消除人际焦虑，开拓自己成功人生的6个步骤祕诀，其中包括了──
 
　　․面对「真实的自己」：分析自己「压力源」特质，避开他人看法。
　　․喜欢「自己的不完美」：「努力」需用对地方，找出最强优势。
　　․学会「自我表达」：坦率能博得更多好感，推倒无形「高墙」。
　　․巩固「自我特质」：依循特质发挥所长，在「群我关系」找到对应。
　　․运用「专家的天赋」：不自我设限，专注拿手事物。
　　․认同「自我无可取代」：懂得转念，肯定「失败」，充实自身长处。
 
　　只要下定决心采取实际行动，放心踏出步伐，让自我特质被看见、被肯定、被需要，减少无谓的压力，就能感受崭新蜕变的人生。
 
　　（原书名为《放不开，想太多，这样的你也可以很好》）
 
本书特色
 
　　►日本超人气咨询讲师、畅销作家，亲身实证。
　　►清楚有效的6个步骤，轻松消除内心压力与烦恼。
　　►教你无须改变个性，活出「向往的自己」。
　　
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