★畅销书《你发生过什么事？》、《也许你该找人聊聊》作者一致盛赞！
★译为23种语言的精神分析代表作

【国外畅销佳绩/得奖纪录】
★2022年，荣获美国精神分析发展协会 格拉蒂娃「最佳图书奖」
★亚马逊编辑团队选评 2022年最佳图书



你的伤痛里，可能住着父母祖辈不曾言说的故事
打破创伤的循环，找回身心的平静

你，为什么这么难过？
忧郁、焦虑、失眠、自卑等种种症状缠身，却莫名找不到原因，更不知该如何解决。
其实，问题的根源，可能早在我们童年，甚至出生之前，就已埋下。

父母、祖父母所经历的创伤，不论是儿时的忽视、痛失至亲，还是性侵与家暴……即使被当成祕密埋藏，也会透过潜意识、表观遗传等神祕的方式，在我们的身体和心灵留下痕迹，使我们无意间背负起世代的创伤。

多次获奖的精神分析师加莉特．阿特拉斯博士，在陪伴个案探寻「创伤遗留」的过程中，交织自身生命经验。看似描绘别人，读来却发现刻划的是我们自己：对爱与理解的渴望、不被认可的难过、遭人忘却或鄙弃的记忆、被压抑的无名恐惧……。也许，不全是快乐的情节，但却都是真实、属于我们的故事。

第一部 纠缠我们的不是逝者，而是那些不能言说的故事
这是关于祖父母留下的伤痕。性侵、禁忌之爱、走过大屠杀的经验，如何撼动孙子女的人生？
而「缺席的母亲」、「语言的混淆」、「抑郁的哀悼」等精神分析的概念，又能带来什么帮助？

第二部 接受不能改变的事，才能哀悼，迎接新生
这是关于父母的祕密。痛失手足的孩子、不受欢迎的宝宝，以及不能哭泣的男人……。
不论我们看起来坚强或淡漠，在意识深处，我们仍然渴望知道、渴望被爱、渴望治愈父母受伤的灵魂。

第三部 看见我们对自己隐瞒的祕密，让伤痕到此为止
这是关于自己藏匿的真相。失去挚友、被暴力相向的童年，以及父母离婚的拉扯……。
我们不仅继承了世代的创伤，也继承了畏惧，于是许多时候我们努力瞒着自己，借此自我保护。
然而，不去触碰，真能「让一切随着时间过去」吗？或者，只是令我们在不知不觉之间将伤痛传给下一代？

当我们准备好面对自己背负的伤痕时，才能让心灵腾出空间，才能开始真正认识自己，进而选择想要的人生，让创伤的世代传递到此为止。