在一间靠海的综合医院里，有一位「不合常理」的医师在此驻诊。
他虽被誉为「手术圣手」，却从来不随便为患者开刀。
今天也有许多患者大排长龙，等待这位医师的治疗，
大家都是为了体验「重新行动自如」的喜悦慕名而来……

 不是因为老了就不能走！
上天给我们的膝盖和双脚，其实可以使用一辈子，
究竟人们是如何变得再也走不了路呢？

人生100年，都可以好好行走
全世界最会治疗膝盖的医师，诊疗超过 10,000 人的领悟。
以不动刀为前提，从走路姿势开始的身体正确使用法，
搭配伸展体操、关节软骨再生运动、肌肉放松练习，
自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝盖、脚底引起的疼痛！

认识肌肉与筋膜，持续固定做这些动作，借由摆位及姿势运动改善骨盆（核心）、膝盖、脊椎、足底引起的腰足疼痛。
1、改善鸡走路姿势的「巽式．正确的站立方式」
2 、告别鸡走路姿势，学习能行走百年的「巽式．大腿内侧走路法」
3 、唤醒膝盖前肌肉的「蜷紧脚趾练习」
4 、唤醒腹肌、活化骨盆底肌群的「贴壁伸展体操」
5 、找回脊椎原有弧度的「CS体操」
6 、让剩余软骨增加的「摆荡小腿体操」
7 、支撑脊椎、让深层肌肉复苏的「多裂肌体操」
8 、有效预防跌倒的「脚趾放松法」

你不能忽略！地产地销吃新鲜、控制饮食、减重，减轻足腰的负担，让自己变健康。了解身体的痛感，不依赖药物，让你心怀感恩使用身体一辈子。
为了一辈子都靠自己的双脚走下去……
为了在百岁人生的时代中，长久维持身体健康，无病无痛地度过每一天……

「膝盖疼痛」是某些「原因」所导致的「结果」，了解膝盖疼痛的原因，以及膝盖的构造及活动机制，然后正确使用你的身体。

调整不良的行走姿势强化膝盖功能，可以减轻疼痛，试着改变平常使用身体的方式，也改变你的生活方式。à「刚刚好的脊椎弧度」就是健康长寿的秘诀。
认识肌肉与筋膜，持续固定做这些动作，借由摆位及姿势运动改善骨盆（核心）、膝盖、脊椎、足底，让你的脚与腰变有力。à即使不走路也可以唤醒股四头肌的「蜷紧脚趾练习」、养成习惯「放松脚趾」就不容易跌倒。

你不能忽略！地产地销吃新鲜、减重免去膝盖开刀、控制饮食，对于减轻足腰的负担让自己变健康是有实质的效益。à饮食过量是一种「病」、预防胃食道逆流的「十五秒唾液原则」。

了解身体的痛感，谨慎使用止痛药，三高患者、胃食道逆流者更应当留意用药，身体是自己的，不依赖药物，让你心怀感恩使用身体一辈子。为什么我们该多留意「感冒药」？不生病的秘诀就在于「良好的循环」