「一生美人」力，是打破年纪所界定的美
是生活持之以恒的姿态与信念

从微小之处落实的生活革命
让你由内而外、从细节绽放迷人光彩的美丽真义
★日本「行走美容教科书」斋藤薰 经典之作★

　　如何定义人生的幸福，取决于对「美」的理解
　　人生最重要的事物是什么？真正的「美」，又是什么？
　　随着更加丰富的资讯与进步的技术，美丽地变老早已不是难事。
　　但许多人一生追求的美容，其实暗藏陷阱；
　　养颜养生、抗衰保健的方法越来越多，却都无法让人获得真正的魅力。

　　被誉为「行走美容教科书」的日本畅销作家斋藤薰认为，比美容更重要的，其实是对生活的「觉察」。本书收录了她撰写的专栏，以「美丽地增长年纪」为主轴，透过细节的巧思与对美的微妙观察，重新定义你对「美」的理解。

　　面对流逝的时间，你想成为怎样的自己？
　　人为什么非得变美，活得舒服不好吗？
　　年龄只是数字，生活的态度却会不自觉被年纪影响？
　　对美的持续追求，其实是为了拥有更舒心的状态，和生活的余裕。
　　如果你也曾好奇过——
　　年长却有魅力的人，有哪里与众不同？
　　同样的化妆品，化得好看的关键是什么？
　　减肥看似肤浅又麻烦，为何要逼自己锻炼？
　　想找到自己的穿搭风格，但从哪里下手都很困难……

　　本书将一一为读者解答「一生美人」的美丽玄机。

　　▌ 让你独具魅力的祕密，就在此处────
　　◆ 「走路」的方式，是生活及内心状态的最佳证明？
　　◇ 拥有稍微超出能力范围的物品，是人生进化的关键
　　◆ 能把「这种颜色」穿得好看，就能一生美到底？
　　◇ 感到生活黯淡无光，可能是「空间」的赏味期限到了

　　▌ 留意这些事，让生活瞬间焕然一新────
　　◆ 保持指尖干净俐落，因为指甲也看得出个性
　　◇ 消除疲劳的方法，是勇敢面对烦恼的事
　　◆ 想要看起来有品味，关键是朴素却亮眼
　　◇ 你究竟是喜欢名牌，还是喜欢「品牌本身」？
　　◆ 拥有自己的独特兴趣，并试着对别人分享
　　◇ 想瘦不必靠节食，只需要改变进食顺序

　　翻开这本书，你将对「美」的养成有新的认识，
　　并跟随斋藤老师的108条建议，逐步看见、成为理想中的自己。

　　※特别收录 斋藤薰保养身心的习惯与物品Best18

本书特色

　　◤日本爱美人士全沦陷！
　　本书根据《朝日新闻》Bon Marché连载文章，精选并大幅改写而成。108个气质生活提案，写出一般人容易疏漏的生活小细节，广受日本女性读者好评。

　　◤受用一辈子的美丽祕诀！
　　实行书中方法后，读者纷纷表示……
　　‧变得更有朝气
　　‧被称赞「变美了」
　　‧不害怕他人眼光
　　‧在街上看到认识的人，不会装作没注意
　　‧更积极与充满活力
　　‧不纠结于节食，却能维持体态
　　‧久违的朋友赞美「怎么都不会老？」