我的孩子是忧郁, 还是不开心?:提不起劲、整天躺在床上、心烦发火......当孩子在崩溃的边缘徘徊, 父母如何面对?

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作者:杨意著

出版年:2024

出版社:任性出版

出版地:台北市

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9786267182574

EISBN:9786267182567 EPUB

  ◎「不要老是找借口不去上学,你就是懒而已!」
  ◎「我没给孩子压力呀!是他对自己要求比较高。」
  ◎「我也想给孩子建议呀,但不管我说啥,他都回我『没用』。」
  ◎「小孩的生活就是学校和家里,这么单纯,怎么可能得忧郁症?」
  
  当孩子走到失眠、自闭、厌学甚至有轻生念头,开始对外求助时,
  父母第一时间的抱怨多半是:「你什么都不和我说!」
  另一头是气得说不出话的孩子:「我跟你们说过了,但你们听了吗?」
 
  这就是作者杨意的心理咨商室,最常出现的场景──
  孩子忧郁了,父母却以为他只是耍脾气、不开心!
  
  作者杨意为康乃尔大学发展心理学博士,
  多次受邀在哈佛大学、哥伦比亚大学等学校,以青少年心理为主题演讲,
  擅长忧郁症、焦虑症、家庭关系、多元文化方面的心理咨商与治疗。
  
  她在书中结合临床和生活事例,为家长解答情绪障碍的各种困惑,
  变懒、易怒、冷漠、说出或写出胡思乱想的念头、抗压性低?
  这是少年的必经过程,还是情绪真的生病了?
  
  ◎那些说不出口的情绪障碍
  ‧经常哭、不吃饭、不理人、爱胡思乱想,可能是进入了青春期,
  若持续一段时间(至少两周),
  且面对爱好、娱乐,感受不到乐趣,就可能有忧郁症倾向。
 
  「易怒」也是重要指标。如何判断是忧郁还是单纯坏脾气?
  本书提供六点参考方向。
 
好评推荐
 
  王意中心理治疗所所长、临床心理师/王意中
  知名儿童专注力发展专家/张旭铠(阿铠老师)
  基隆市东光国小校长/颜安秀
 
  这本书出自富有临床经验、训练扎实的人之笔,内容点出为人父母面对的关键性问题,针对父母常犯的错,提供实用、详细、极具洞见的解决方案。──哈佛大学医学院精神病学副教授,麻省总医院忧郁症临床和研究专案主任/杨世贤
 
  杨意博士作为受过系统训练的心理治疗师,从心理学和医学相结合的角度来介绍忧郁症,非常有系统、仔细,既讲究科学心理学的实证,同时又有人文心理学的温度。──医学博士,同济大学医学院教授、博士生导师/赵旭东
 
  这本书是照进黑暗的一束光,它既可以照亮孩子,也可以照亮养育者。──史丹佛整合医学中心临床副教授及正念专案主任、《正念父母心》译者/童慧琦
 
  ‧不写作业、成绩退步,看起来在偷懒──忧郁症跟懒差在哪?
  某些症状是懒惰者不会出现的,包括忧伤、自责,甚至幻听或幻觉;
  此外,懒会贪睡,但忧郁症既可能贪睡,更会失眠。
 
  ‧「我没给孩子压力呀!是他对自己要求比较高。」
  是你没对孩子施加压力,还是你没意识到自己对他们施加的压力?
  别再说「我为你好」,而是要变成「我和你关系好」。 
 
  ◎拯救在忧郁危机边缘的孩子
  「我想和孩子交流,但他一回家就关在房间里。」怎么让他知道我关心他?
  不管给孩子什么建议,他都说「没用」。如何让他愿意和父母沟通?
  孩子过度追求完美,对学业、同侪关系感到焦虑。如何引导他调节情绪?
  
  当孩子从父母身上获得温暖,不仅能平复他的不安,更能体会──
  原来,最爱我的人,真能帮助我。
  
  我的孩子是忧郁,还是不开心?
  康乃尔大学发展心理学博士给父母的建议。
作者简介
 
杨意
 
  临床心理学家、督导。武汉大学法学、华中师范大学心理学双学士,牛津大学实验心理学硕士,康乃尔大学发展心理学博士,哈佛大学医学院教学医院临床心理学博士后。
 
  曾就职于哈佛大学医学院贝斯以色列医疗中心、哈佛大学医学院剑桥健康联盟。曾就职的其他临床部门包括大学心理咨询中心、精神科急诊病房、精神科慢性疗养病房,以及社区精神健康中心。
 
  现于美国独立执业,为心理治疗师和督导师提供督导,擅长忧郁症、焦虑症、家庭关系、多元文化方面的心理咨商与治疗。曾受邀在哈佛大学、哥伦比亚大学、清华大学、北京十一学校、华南师大附中等学校,进行青少年及成年初期心理健康方面的演讲。
 
  微信公众号「杨意谈心」,网站DrYiYang.com。
  • 推荐序一 成为孩子心灵的守护者/王意中
  • 推荐序二 让我们一起陪伴孩子走出阴霾/张旭铠(阿铠老师)
  • 推荐序三 用爱与方法,带孩子远离忧郁/颜安秀
  • 前言 孩子忧郁了,我却以为他只是不开心
  • 结语 父母的协助永远不可替代儿
  • 致谢
  • 参考文献
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