◎「不要老是找借口不去上学，你就是懒而已！」
　　◎「我没给孩子压力呀！是他对自己要求比较高。」
　　◎「我也想给孩子建议呀，但不管我说啥，他都回我『没用』。」
　　◎「小孩的生活就是学校和家里，这么单纯，怎么可能得忧郁症？」
　　
　　当孩子走到失眠、自闭、厌学甚至有轻生念头，开始对外求助时，
　　父母第一时间的抱怨多半是：「你什么都不和我说！」
　　另一头是气得说不出话的孩子：「我跟你们说过了，但你们听了吗？」
 
　　这就是作者杨意的心理咨商室，最常出现的场景──
　　孩子忧郁了，父母却以为他只是耍脾气、不开心！
　　
　　作者杨意为康乃尔大学发展心理学博士，
　　多次受邀在哈佛大学、哥伦比亚大学等学校，以青少年心理为主题演讲，
　　擅长忧郁症、焦虑症、家庭关系、多元文化方面的心理咨商与治疗。
　　
　　她在书中结合临床和生活事例，为家长解答情绪障碍的各种困惑，
　　变懒、易怒、冷漠、说出或写出胡思乱想的念头、抗压性低？
　　这是少年的必经过程，还是情绪真的生病了？
　　
　　◎那些说不出口的情绪障碍
　　‧经常哭、不吃饭、不理人、爱胡思乱想，可能是进入了青春期，
　　若持续一段时间（至少两周），
　　且面对爱好、娱乐，感受不到乐趣，就可能有忧郁症倾向。
 
　　「易怒」也是重要指标。如何判断是忧郁还是单纯坏脾气？
　　本书提供六点参考方向。
 
好评推荐
 
　　王意中心理治疗所所长、临床心理师／王意中
　　知名儿童专注力发展专家／张旭铠（阿铠老师）
　　基隆市东光国小校长／颜安秀
 
　　这本书出自富有临床经验、训练扎实的人之笔，内容点出为人父母面对的关键性问题，针对父母常犯的错，提供实用、详细、极具洞见的解决方案。──哈佛大学医学院精神病学副教授，麻省总医院忧郁症临床和研究专案主任／杨世贤
 
　　杨意博士作为受过系统训练的心理治疗师，从心理学和医学相结合的角度来介绍忧郁症，非常有系统、仔细，既讲究科学心理学的实证，同时又有人文心理学的温度。──医学博士，同济大学医学院教授、博士生导师／赵旭东
 
　　这本书是照进黑暗的一束光，它既可以照亮孩子，也可以照亮养育者。──史丹佛整合医学中心临床副教授及正念专案主任、《正念父母心》译者／童慧琦
 
　　‧不写作业、成绩退步，看起来在偷懒──忧郁症跟懒差在哪？
　　某些症状是懒惰者不会出现的，包括忧伤、自责，甚至幻听或幻觉；
　　此外，懒会贪睡，但忧郁症既可能贪睡，更会失眠。
 
　　‧「我没给孩子压力呀！是他对自己要求比较高。」
　　是你没对孩子施加压力，还是你没意识到自己对他们施加的压力？
　　别再说「我为你好」，而是要变成「我和你关系好」。 
 
　　◎拯救在忧郁危机边缘的孩子
　　「我想和孩子交流，但他一回家就关在房间里。」怎么让他知道我关心他？
　　不管给孩子什么建议，他都说「没用」。如何让他愿意和父母沟通？
　　孩子过度追求完美，对学业、同侪关系感到焦虑。如何引导他调节情绪？
　　
　　当孩子从父母身上获得温暖，不仅能平复他的不安，更能体会──
　　原来，最爱我的人，真能帮助我。
　　
　　我的孩子是忧郁，还是不开心？
　　康乃尔大学发展心理学博士给父母的建议。